A relação entre a imagem corporal e a intimidade é multifacetada e muitas vezes omitida nas discussões sobre saúde sexual. Embora possa parecer uma ligação óbvia, muitos casais tentam manter a intimidade física quando um dos parceiros não está satisfeito com o seu corpo. Este fenômeno pode ter consequências de longo alcance, tanto para as pessoas envolvidas como para afetar negativamente a sua satisfação geral com as relações. Neste artigo, vamos considerar como a insatisfação com o próprio corpo pode causar problemas de proximidade para ambos os parceiros, e propor estratégias para trabalhar juntos sobre eles.
Problemas de imagem do corpo
Para começar, vamos considerar o que são problemas de imagem corporal e por que eles surgem. A imagem corporal refere-se à percepção do indivíduo sobre a sua aparência, incluindo a forma, o tamanho, o peso e a atração geral. Abrange tanto a forma como alguém se vê, como a forma como os outros os veem. Para algumas pessoas, a imagem negativa do corpo tem a ver com a pressão social exercida por meios de comunicação ou colegas, enquanto outros lutam contra isso por causa de experiências pessoais como trauma ou doença. Independentemente de sua origem, a sensação de falta de interesse foi associada a uma autoestima mais baixa e uma diminuição da confiança em todas as áreas da vida - incluindo sexualmente.
Exposição de intimidade
Quando um parceiro se sente insatisfeito com o seu corpo, pode causar um estresse significativo em relações românticas. Um parceiro que luta contra a imagem do corpo pode sentir vergonha ou constrangimento por estar nu diante de seu parceiro, o que leva a uma redução dos encontros íntimos ou evitar em geral. Eles também podem se preocupar com a rejeição devido a supostas falhas ou temer que sua insegurança leve à frustração durante atos sexuais, como sexo ou sexo oral. Isso pode criar tensões entre parceiros que querem uma proximidade mais frequente, mas não podem falar abertamente sobre esses sentimentos.
Resolver o problema
Se você notou que seu parceiro está lutando contra sua imagem corporal, você pode tomar medidas para ajudar a resolver esse problema juntos. Comece com uma comunicação aberta sobre como você é positivo em relação aos corpos uns dos outros; Lembre-se do seu parceiro que todos têm defeitos, mas isso não significa que alguém seja menos digno de amor ou prazer. Encoraja-os a focar em atributos positivos em vez de se ajustar a cada desvantagem. Fale sobre como você pode explorar novas formas de intimidade, tais como massagem ou toque sensual, sem enfatizar características físicas específicas (isto é, seios).
Finalmente, se necessário, procure aconselhamento profissional para que ambos os parceiros tenham acesso ao manual fora do quarto. Trabalhando nestas questões em conjunto, e não individualmente, os casais podem construir laços mais fortes baseados no respeito e apoio mútuos.
Para terminar, a insatisfação com o próprio corpo pode afetar negativamente a intimidade de ambos os parceiros envolvidos na relação. O reconhecimento precoce de sinais e medidas ativas para eliminá-los podem ajudar a manter um nível saudável de comunicação, mesmo quando enfrentam problemas de autoestima ou aparência. A compreensão de que cada um experimenta uma luta diferente em torno da imagem corporal nos permite ter empatia nas nossas relações - ajudando-nos a nos aproximar em vez de nos dividirmos com o tempo.
Como a insatisfação de um parceiro com o seu corpo afeta a intimidade para ambos os parceiros?
É verdade que a percepção da pessoa sobre sua aparência pode afetar sua autoestima e afetar suas relações. Quando um parceiro se sente infeliz por causa do seu corpo, pode fazê-lo sentir-se menos seguro de si mesmo e das suas habilidades. Isso pode causar vergonha, constrangimento, ansiedade ou depressão, o que pode afetar as relações em geral.