Harmonia sexual pode ser definido como um acordo ou equilíbrio entre os parceiros quando se trata de suas preferências, hábitos, desejos, necessidades, papéis, estilo de comunicação e expectativas no quarto. Este conceito está relacionado com o nível geral de felicidade e bem-estar do casal e fora do quarto. A harmonia sexual desempenha um papel significativo na regulação das emoções e criar um sentimento de satisfação para ambos os parceiros. Quando os casais se sentem confortáveis por estarem juntos, eles têm um maior nível de confiança, respeito, intimidade, apoio, empatia e alegria que vão além da esfera sexual.
No entanto, o estresse é um dos maiores fatores que afetam a satisfação familiar ou relacional, e pode afetar negativamente a harmonia sexual se não for controlado. Neste ensaio, explico como a harmonia sexual alinha a relação entre o estresse e a satisfação familiar/relacional.
Para começar, o stress é uma resposta natural do corpo à pressão física, mental ou emocional. É caracterizado pela tensão e ansiedade causadas por várias fontes, tais como trabalho, finanças, problemas de saúde, relacionamentos, crianças, etc. O estresse afeta diferentes pessoas, dependendo da sua gravidade e duração. Com estresse, as pessoas podem sofrer distúrbios de sono, mudanças de humor, irritabilidade, cansaço, dores de cabeça, problemas digestivos, dores musculares, transpiração, ataques de pânico e perda de apetite, entre outros. Estes sintomas podem resultar em menos produtividade, deficiência cognitiva, perturbação da imunidade e aumento de sentimentos negativos, tais como depressão, raiva, culpa, vergonha, medo, desespero e constrangimento.
Satisfação familiar ou relativa refere-se ao grau em que o casal se sente satisfeito com a qualidade de seu relacionamento, esquema de comunicação, processos de decisão, habilidades de resolução de conflitos, nível de compromisso, valores e objetivos compartilhados, estabilidade financeira, lazer, estilo de educação infantil e outros aspectos cruciais para o sucesso das parcerias de longo prazo. A harmonia sexual é importante para manter este nível de satisfação, porque os casais precisam de intimidade e intimidade para se envolver emocionalmente e se aproximar ao longo do tempo. Sem satisfação com a vida sexual, eles podem sentir-se separados fisicamente, psicologicamente e emocionalmente, resultando em ressentimento, frustração, frustração, ciúmes, raiva, infidelidade e divórcio.
Foi demonstrado que a harmonia sexual entre os parceiros opõe as relações entre o estresse e a satisfação familiar/relacional. Isso significa que ajuda a atenuar os efeitos negativos do stress para a felicidade do casal.
Por exemplo, quando um parceiro sofre forte pressão no trabalho, ele/ela pode ser menos atencioso, carinhoso e brincalhão em relação ao seu cônjuge. Como resultado, outro parceiro pode sentir-se esquecido, subestimado e rejeitado.
No entanto, se ambos os parceiros tiverem uma boa harmonia sexual, eles informarão abertamente sobre suas necessidades e expectativas, sem fazer suposições, em turnos para agradar uns aos outros, se apoiarem uns aos outros em momentos difíceis e criarão mais oportunidades de contato físico fora do quarto. Por sua vez, eles vão experimentar redução de tensão, aumento da autoestima, maior proximidade, melhoria da confiança, maior proximidade e maior satisfação em geral.
Para terminar, a harmonia sexual é um fator importante que afeta a satisfação familiar/relacional. Quando os casais estão satisfeitos com a sua vida sexual, eles geralmente se sentem mais conectados, apoiados e satisfeitos com a sua parceria. O stress pode afetar negativamente estes aspectos, mas ter uma base sexual sólida pode ajudá-los a lidar melhor com os seus problemas.Por isso, as pessoas que querem manter relações de longo prazo devem priorizar a harmonia sexual, aprendendo a se expressar livremente, comprometer-se, negociar, ouvir ativamente e dar apoio emocional ao seu parceiro.
Como é que a harmonia sexual alinha a relação entre estresse e família ou satisfação relational?
A harmonia sexual é um aspecto importante de qualquer relação saudável que possa ter um impacto significativo no bem-estar individual e interpessoal. Estudos mostram que um nível elevado de conflito na relação está associado a níveis mais baixos de felicidade geral e um grande sentimento de insatisfação, o que pode ter consequências negativas para a saúde mental, tais como ansiedade e depressão.