Harmonia sexual é necessária para qualquer relação. É difícil manter uma relação saudável se um único parceiro se sentir menos completo durante o sexo. Há muitos fatores que podem afetar a harmonia sexual, incluindo traços de personalidade, habilidades de comunicação e conexão emocional.
No entanto, há também provas de que o alinhamento da energia física desempenha um papel importante. O alinhamento da energia física refere-se à quantidade de atividade física que cada parceiro recebe antes e depois do sexo. Quando ambos os parceiros têm o mesmo nível de energia física, faz sentido que eles podem se conectar melhor fisicamente durante o sexo. Neste artigo, investigo por que o alinhamento da energia física é tão importante para a harmonia sexual.
Estudos mostram que casais que fazem exercícios físicos regulares juntos tendem a ter um nível mais elevado de satisfação sexual. Exercícios ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo por todo o corpo, o que aumenta a excitação e o desejo. Isso pode explicar por que as pessoas que praticam regularmente tendem a sentir-se mais vigorosas em geral, incluindo durante o sexo.
Além disso, aqueles que dormem e se alimentam bem tendem a experimentar níveis elevados de energia, o que também ajuda a melhorar a atividade sexual. Embora estes estudos se concentrem no estado geral de saúde e bem-estar, não há dúvida de que a atividade física tem um efeito direto no prazer sexual.
O contrário também é válido; quando um parceiro está esgotado ou cansado por falta de sono ou exercício físico, sua capacidade de atuar na cama pode ser prejudicada. Um estudo mostrou que os homens que praticavam esportes diariamente eram duas vezes mais propensos a relatar melhorias na qualidade da ereção em comparação com aqueles que não praticavam esportes. Outro estudo mostrou que as mulheres que se envolveram com pelo menos 30 minutos de atividade por dia relataram níveis mais altos de satisfação sexual do que as que não o fizeram. Pelo contrário, outro estudo mostrou que o treino excessivo pode reduzir a libido, mas não estava claro se esse efeito seria aplicado a todas as pessoas. Parece que a atividade física moderada pode ser o melhor para manter a harmonia sexual.
Alinhamento de energia física não é apenas o que você faz antes de fazer sexo; também se trata do tipo de exercício que você escolhe.
Por exemplo, alguns tipos de exercícios podem ser muito intensos ou exigir muita concentração para permitir que os parceiros relaxem completamente e se conectem durante o sexo. Atividades como ioga ou meditação são muitas vezes recomendadas porque ajudam a reduzir o estresse e ansiedade e também contribuem para a forma física.
No entanto, qualquer forma de exercício que aumente o fluxo sanguíneo e as endorfinas deve beneficiar a harmonia sexual. É importante encontrar o equilíbrio certo entre atividade e tranquilidade antes de entrar em atividade sexual.
Há outros fatores que devem ser considerados na avaliação do alinhamento da energia física.
Por exemplo, se um único parceiro tiver uma doença crônica ou deficiência, o seu nível de energia física pode mudar de dia para dia. Embora não haja garantia de que exercícios físicos regulares resolverão estes problemas, isso pode ajudar a lidar com os sintomas e melhorar o bem-estar geral. Finalmente, alguns medicamentos podem afetar a atividade sexual, afetando os níveis de hormônios ou o fluxo sanguíneo. Isso significa que os casais devem discutir potenciais efeitos colaterais com o seu médico antes de iniciar novos tratamentos.
Para terminar, estudos mostram que o alinhamento da energia física tem um papel importante na harmonia sexual.Quando ambos os parceiros têm o mesmo nível de energia física e se sentem bem, eles têm mais chances de se divertir e manter a intimidade ao longo do tempo. Exercícios físicos regulares, alimentação adequada e sono suficiente são necessários para um nível saudável de energia física. Se um único parceiro não é capaz de satisfazer essas necessidades, pode ter de fazer compromissos para que todos fiquem satisfeitos. Com algum planejamento e comunicação, a maioria dos casais pode alcançar a melhor harmonia sexual através do alinhamento físico.
Em que medida o alinhamento da energia física impõe a harmonia sexual?
Compatibilidade sexual pode depender de vários fatores, incluindo fisiologia, psicologia, cultura e sociedade. O alinhamento da energia física pode desempenhar um papel, mas não é o único fator que determina a harmonia sexual. Outros fatores, como comunicação, respeito mútuo, confiança e valores comuns, também contribuem para as relações sexuais satisfatórias. As diferenças individuais, tais como preferências pessoais, desejos e fantasias, devem ser consideradas na discussão da harmonia sexual.