Hábitos sexuais podem ter um impacto significativo na intimidade emocional após o nascimento do filho. Quando os casais se tornam pais, seus horários muitas vezes mudam drasticamente, o que torna difícil encontrar tempo para si mesmos e seus relacionamentos. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, ressentimento e separação. Além disso, alterações hormonais durante a gravidez e amamentação podem alterar a libido, causando mais problemas de relacionamento.
No entanto, ao planejar e comunicar cuidadosamente, os casais podem manter hábitos sexuais saudáveis que melhoram a intimidade emocional.
O impacto das alterações hormonais
Durante a gravidez, os níveis de estrogênio e progesterona aumentam significativamente, causando alterações no humor, no nível de energia e no desejo sexual. Algumas mulheres podem experimentar uma libido elevada, enquanto outras se sentirão menos interessadas em sexo. As mães amamentadoras também produzem a hormona oxitocina, que pode causar um sentimento de conexão e educação, mas também pode reduzir a atração sexual. Estas hormonas podem tornar a comunicação física e emocional mais difícil para os casais.
Dificuldades de planejamento
Parentesco traz novas responsabilidades que exigem concentração e dedicação intensas. Os pais costumam priorizar as necessidades dos filhos em relação aos seus próprios filhos, deixando pouco espaço para cuidar de si mesmos ou conviver romanticamente. A falta de sono, o cansaço e o estresse podem ajudar a reduzir o desejo sexual e a intimidade. Planejar encontros regulares ou cuidados com crianças pode ajudar a aliviar algumas dessas dificuldades, permitindo que casais se reúnam e se comunicem sem distrações.
Intimidade emocional contra intimidade física
Intimidade emocional inclui compartilhamento de pensamentos, sentimentos e experiências, enquanto a intimidade física se refere ao toque, intimidade e contato sexual. Embora ambos sejam aspectos importantes de uma relação saudável, eles não necessariamente vão de mãos dadas. Os casais que se concentram na proximidade emocional e não na intimidade física durante este período de transição podem ser mais fáceis de manter uma ligação forte. Eles ainda podem expressar o amor através de ações não sexuais, como abraçar, ficar de mãos dadas ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos.
Comunicação e comprometimento
A comunicação é crucial em qualquer relação, mas especialmente quando se superam as alterações relacionadas à parentalidade. Uma discussão honesta sobre desejos, medos, frustrações e restrições permite aos casais trabalhar em soluções que satisfaçam todos os participantes. Comprometimento também é necessário; os casais devem estar preparados para fazer sacrifícios e ir ao encontro um do outro. Isso significa comprometimento em relação à frequência, localização, tempo e atividades, garantindo que ambos os parceiros se sintam confortáveis e satisfeitos.
Positivo em relação ao sexo e pensamento aberto
Finalmente, os casais devem abordar o sexo de forma positiva, reconhecendo seu valor como expressão de amor e prazer. Isso não significa pressionar ou forçar o outro a fazer nada; em vez disso, significa ser involuntário e aceitar diferentes preferências e necessidades. Experimentos e pesquisas podem ajudar a manter as coisas interessantes e excitantes, mesmo dentro das limitações impostas pela paternidade.
Para terminar, os hábitos sexuais desempenham um papel significativo na intimidade emocional após o nascimento do filho.
No entanto, ao planejar e comunicar cuidadosamente, os casais podem superar esses problemas e permanecer conectados emocionalmente e fisicamente.
Como os hábitos sexuais afetam a intimidade emocional após o nascimento?
O nascimento de um filho pode mudar significativamente a dinâmica da relação do casal. Enquanto alguns casais podem ficar mais próximos um do outro quando compartilham experiências de parentesco, outros podem descobrir que sua ligação emocional sofre devido ao estresse que acompanha o nascimento de um novo filho. Uma forma de mostrar isso é mudar a actividade sexual. Após o nascimento, muitos casais relatam ter menos vontade um do outro, tanto física como emocionalmente.