Abitudini sessuali possono avere un impatto significativo sulla vicinanza emotiva dopo la nascita del bambino. Quando le coppie diventano genitori, spesso i loro orari cambiano drasticamente, rendendo difficile trovare il tempo per se stessi e la loro relazione. Questo può causare un senso di isolamento, rancore e dissociazione. Inoltre, cambiamenti ormonali durante la gravidanza e l'allattamento possono cambiare la libido causando ulteriori problemi di relazione.
Tuttavia, se pianificate e comunicate attentamente, le coppie possono mantenere sane abitudini sessuali che migliorano l'intimità emotiva.
L'impatto dei cambiamenti ormonali
Durante la gravidanza i livelli di estrogeni e progesterone aumentano notevolmente, causando cambiamenti nell'umore, nel livello di energia e nel desiderio sessuale. Alcune donne possono sperimentare una maggiore libido, mentre altre si sentiranno meno interessati al sesso. Le madri allattanti producono anche l'ormone ossitocina, che può causare un senso di legame e di educazione, ma può anche ridurre l'attrazione sessuale. Questi ormoni possono rendere più difficile per le coppie comunicare fisicamente ed emotivamente.
Difficoltà di pianificazione
La genitorialità porta nuove responsabilità che richiedono una forte concentrazione e dedizione. Spesso i genitori danno la priorità alle esigenze dei loro figli rispetto ai propri, lasciando poco spazio per la cura di se stessi o romantico trascorrere il tempo insieme. Mancanza di sonno, stanchezza e stress - tutto questo può contribuire a ridurre il desiderio sessuale e l'intimità. Pianificare appuntamenti regolari o la cura dei bambini può aiutare ad alleviare alcune di queste difficoltà, permettendo alle coppie di riunirsi e comunicare senza distrazioni.
Intimità emotiva contro intimità fisica
L'intimità emotiva include lo scambio di pensieri, sentimenti e esperienze, mentre l'intimità fisica riguarda il tatto, l'intimità e il contatto sessuale. Anche se entrambi sono aspetti importanti di una relazione sana, non necessariamente vanno di pari passo. Le coppie che si concentrano sull'intimità emotiva piuttosto che sull'intimità fisica in questo periodo di transizione possono essere più facili da mantenere un legame forte. Essi possono ancora esprimere l'amore con azioni non sessuali, come abbracciare, tenere per mano o semplicemente trascorrere tempo di qualità insieme.
La comunicazione e il compromesso
La comunicazione è fondamentale in tutte le relazioni, ma soprattutto nel superamento dei cambiamenti associati alla genitorialità. Discutere onestamente di desideri, paure, delusioni e vincoli permette alle coppie di lavorare su soluzioni che soddisfano tutti i partecipanti. Anche il compromesso è necessario; le coppie devono essere pronte a fare sacrifici e ad andare incontro a vicenda. Ciò significa un compromesso su frequenza, posizione, tempo e attività, che garantisce che entrambi i partner si sentono confortevoli e soddisfatti.
La positività per il sesso e il pensiero aperto
Infine, le coppie devono affrontare il sesso positivamente, riconoscendone il valore come espressione di amore e piacere. Ciò non significa la pressione o la costrizione reciproca di qualcosa; invece significa essere involontari e accettare diverse preferenze e esigenze. Esperimenti e ricerche possono aiutare a mantenere le cose interessanti ed emozionanti, anche nell'ambito dei limiti imposti dalla genitorialità.
In conclusione, le abitudini sessuali hanno un ruolo importante nell'intimità emotiva dopo la nascita del bambino.
Tuttavia, se pianificate e comunicate attentamente, le coppie possono superare questi problemi e rimanere connesse emotivamente e fisicamente.
Come le abitudini sessuali influenzano l'intimità emotiva dopo la nascita del bambino?
La nascita di un bambino può cambiare notevolmente la dinamica del rapporto di coppia. Mentre alcune coppie possono essere più vicine l'una all'altra quando condividono l'esperienza di genitorialità, altri possono scoprire che il loro legame emotivo soffre a causa degli stress che accompagnano la nascita di un nuovo figlio. Un modo per farlo è cambiare l'attività sessuale. Dopo la nascita del bambino, molte coppie riferiscono di provare meno desiderio l'uno verso l'altro, sia fisicamente che emotivamente.