Sabe-se que as pessoas experimentam várias mudanças físicas e emocionais ao longo da vida, mas talvez uma das transformações mais significativas seja o que acontece durante a gravidez. Não só o corpo da mulher está sofrendo mudanças radicais para se adaptar ao feto crescente dentro do seu útero, mas os seus hormônios também estão mudando drasticamente. Isso pode ter um impacto profundo em muitos aspectos de sua saúde e bem-estar, incluindo sua libido ou desejo sexual. Neste artigo, vamos discutir como estas alterações hormonais afetam o desejo sexual durante a gravidez e fornecer estratégias para manter a comunicação entre os parceiros, apesar dessas mudanças.
Alterações nos hormônios da gravidez e desejo sexual
Durante a gravidez, os níveis de hormônios múltiplos no corpo da mulher variam drasticamente. Os mais visíveis são estrogênio, progesterona, testosterona e dopamina. O estrogênio é responsável pela regulação da menstruação e outros processos reprodutivos, enquanto a progesterona prepara o útero para a gravidez. A testosterona desempenha um papel no funcionamento sexual masculino e feminino, estimulando a excitação e aumentando a libido. Dopamina é um neurotransmissor que regula os sinais de prazer e recompensa no cérebro.
Alterações nestes hormônios durante a gravidez podem afetar significativamente o desejo sexual da mulher.
Por exemplo, altos níveis de progesterona podem causar a dolorosidade das glândulas mamárias, a vagina seca, e fadiga que são conhecidos por reduzir o interesse pelo sexo.
Além disso, o aumento do fluxo sanguíneo para a região pélvica pode levar a um contato doloroso devido ao derramamento do clitóris e aos lábios sexuais. Estas mudanças físicas podem dificultar que as mulheres se sintam confortáveis e ansiosas para fazer sexo, mesmo que ainda considerem o seu parceiro atraente.
Manter a comunicação, apesar das alterações hormonais
Apesar de mudanças significativas nos níveis de hormônios, há muitas coisas que os casais podem fazer para manter contato e intimidade durante toda a gravidez. Uma das estratégias é a comunicação. Os casais devem falar abertamente e honestamente sobre como se sentem fisicamente e emocionalmente nesta altura. Eles podem discutir quais tipos de toque e atividade se sentem bem ou não muito bem, assim como maneiras de experimentar e experimentar novos. Isso pode ajudar a fortalecer a confiança e a compreensão entre os parceiros e manter as relações sólidas.
Outra estratégia é estudar ações não sexuais, tais como massagens, abraços e masturbação mútua. Embora o sexo pode ser desconfortável durante a gravidez, outras formas de afeto físico podem ser muito agradáveis e satisfatórios. Os parceiros também podem participar de jogos eróticos fora do quarto, enviando textos coquetéis ou compondo cartas de amor.
Finalmente, as mulheres grávidas devem priorizar o atendimento e o descanso sempre que possível. Cansaço e estresse podem afetar significativamente o desejo sexual e o funcionamento. A adoção do sono quando necessário, o trabalho de relaxamento, tais como ioga ou meditação, e o cumprimento de uma dieta equilibrada podem ajudar a melhorar os níveis de energia e reduzir a tensão.
Para terminar, as mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez podem ter um impacto significativo no desejo sexual, mas estratégias como comunicação, experiências e cuidados podem ajudar a manter a ligação entre os parceiros. A gravidez é um momento único e emocionante para as duas pessoas envolvidas, e é importante encontrar formas de desenvolver as suas relações e intimidade, apesar dos problemas. Ao fazerem isso, os casais podem fortalecer os seus laços e, juntos, criar memórias maravilhosas.
Como as alterações hormonais durante a gravidez afetam o desejo sexual e quais estratégias ajudam a manter a comunicação?
Os hormônios estrogênio e progesterona são essenciais para a excitação sexual e a resposta em homens e mulheres. Níveis elevados destes hormônios podem levar a um aumento da libido durante a gravidez, enquanto níveis reduzidos podem reduzir a atração sexual. Além disso, a gravidez pode afetar a imagem e a autoestima da mulher, reduzindo o desejo sexual.