人々は生涯を通じて様々な身体的および感情的変化を経験することが知られていますが、おそらく最も重要な変化の1つは妊娠中に起こることです。女性の体は子宮内の胎児の成長に対応するために根本的な変化を受けるだけでなく、ホルモンも劇的に変化します。これは彼女の性欲や性欲を含む彼女の健康と幸福の多くの側面に大きな影響を与えることができます。この記事では、これらのホルモンの変化が妊娠中の性欲にどのように影響するかについて説明し、これらの変化にもかかわらずパートナー間のコミュニケーションを維持するための戦略を提供します。妊娠ホルモンと性欲の変化
妊娠中、女性の体内のいくつかのホルモンのレベルが劇的に変動します。最も顕著な含んでいますエストロゲン、プロゲステロン、テストステロンおよびドーパミン。エストロゲンは月経や他の生殖過程を調節する責任がありますが、プロゲステロンは妊娠のために子宮を準備します。テストステロンは、男性と女性の両方の性的機能に役割を果たしています、覚醒を刺激し、性欲を高める。ドーパミンは、脳の喜びと報酬信号を調節する神経伝達物質です。妊娠中のこれらのホルモンの変化は、女性の性欲に大きな影響を与える可能性があります。
例えば、高レベルのプロゲステロンは、性別への関心を減らすことが知られている乳房の優しさ、膣乾燥、および疲労を引き起こす可能性があります。
さらに、骨盤領域への血流の増加は、クリトリスと陰唇の詰まりによる痛みを伴う接触につながる可能性があります。これらの身体的変化は、女性がまだ彼らのパートナーが魅力的であると感じていても、セックスについて快適で興奮することを難しくする可能性があります。
ホルモンの変化にもかかわらず連絡を取り合う
ホルモンのレベルの重要な変化にもかかわらず、妊娠中も連絡を取り合い、閉じるためにカップルができることはたくさんあります。一つの戦略はコミュニケーションです。カップルは、この時点で、彼らが物理的にそして感情的にどのように感じているかについて、公然と正直にお互いに話すべきです。どのようなタッチやアクティビティが良いか、それほど良くないか、新しいことを試してみる方法について話し合うことができます。これは、パートナー間の信頼と理解を構築し、強固な関係を維持することができます。もう一つの戦略は、マッサージ、抱擁、相互オナニーなどの非性的活動を研究することです。性交は妊娠中に不快になることがありますが、物理的な愛着の他のフォームは非常に快適で満足できることができます。パートナーはベッドルームの外でエロゲームに参加することもできます。
最後に、妊娠中の女性は、可能な限りセルフケアと休息を優先すべきです。疲労とストレスは、性欲とパフォーマンスに大きな影響を与える可能性があります。必要に応じて睡眠を取り入れ、ヨガや瞑想などのリラクゼーション技術を実践し、バランスの取れた食事をとることで、エネルギーレベルを向上させ、緊張を和らげることができます。結論として、妊娠中に起こるホルモンの変化は性欲に大きな影響を及ぼす可能性がありますが、コミュニケーション、実験、セルフケアなどの戦略はパートナーのつながりを保つのに役立ちます。妊娠は、関係する両方の人々のためのユニークでエキサイティングな時間であり、課題にもかかわらず、彼らの関係と親密さを開発する方法を見つけることが重要です。そうすることで、夫婦は絆を強め、素晴らしい思い出を一緒に作ることができます。
妊娠中のホルモンの変化は性欲にどのように影響し、どのような戦略が連絡を取り合うのに役立ちますか？
ホルモンのエストロゲンおよびプロゲステロンは男女両方の性的興奮そして応答のために重大です。これらのホルモンのレベルの増加は、妊娠中の性欲の増加につながる可能性があります、一方、レベルの低下は、性欲の低下につながる可能性があります。さらに、妊娠は女性のイメージと自尊心に影響を与える可能性があり、性欲の低下につながります。