Introdução ao apego perturbador no contexto sexual
Ansiedade é uma resposta natural às ameaças percebidas, e isso pode se manifestar de várias formas. Uma maneira de mostrar isso é através de estilos perturbadores de afeto no contexto sexual, que podem dificultar a navegação da rejeição para quem experimenta isso. Este artigo vai abordar como pessoas com estilo de afeto perturbador podem lidar com a rejeição durante o sexo, tanto física como psicologicamente.
Reações físicas de rejeição durante o sexo
Quando há rejeição durante a atividade sexual, pessoas com estilo de afeto perturbador podem experimentar sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos, transpiração e tensão muscular. Estas reações físicas devem-se à resposta do corpo à luta ou fuga, ativada quando há uma suposta ameaça. As pessoas também podem sentir pânico ou nervosismo, levando-as a querer evitar a situação imediatamente.
Efeitos psicológicos de rejeição durante o sexo
Além dos efeitos físicos, pessoas com estilo de afeto perturbador também podem sofrer estresse emocional quando enfrentam rejeição durante o contato sexual. Eles podem estar preocupados com a opinião do seu parceiro, o que os leva a duvidar de si mesmos ou duvidar da sua validade. Sentimentos de vergonha, culpa, constrangimento e baixa autoestima podem ser causados por estes pensamentos. Para pessoas com este tipo de estilo de afeto pode ser difícil mover-se para a rejeição e continuar a desfrutar do contato sexual.
Estratégias de navegação de rejeição no contexto sexual
Para orientar efetivamente a rejeição, é importante reconhecer que a rejeição não reflete o valor de uma pessoa ou parceiro sexual. Em vez disso, as pessoas devem concentrar-se na compaixão por si mesmas e na compreensão de que todos sentem rejeição em algum momento. Eles podem aprender a determinar seus triggers e praticar técnicas de conscientização para lidar com a ansiedade antes de entrar em contato sexual.
Além disso, pedir apoio a amigos ou terapeutas pode ajudar as pessoas a processar seus sentimentos e obter uma visão da situação.
Como é que as pessoas com atitudes perturbadoras são orientadas para a rejeição no contexto sexual?
No contexto sexual, pessoas com afeto perturbador podem sentir-se particularmente perturbadas, porque são mais propensas a vê-lo como uma confirmação de suas crenças negativas sobre si mesmas e sobre suas relações. Isso pode fazer com que eles evitem futuras interações ou participem de estratégias contraproducentes, tais como cadeia ou ciúmes.