O desejo sexual das mulheres pode oscilar com alterações hormonais durante o ciclo menstrual.
Desejo sexual é um problema comum entre as mulheres. Embora a maioria saiba que seus corpos passam por várias mudanças físicas todos os meses devido ao ciclo menstrual, muitos não estão cientes de como essas mudanças podem afetar sua libido. Na verdade, estudos mostram que os hormônios desempenham um papel significativo na excitação sexual feminina e satisfação, e as mulheres experimentam flutuações do desejo sexual durante cada etapa do ciclo. Este artigo vai analisar o que acontece durante esse tempo e oferecer conselhos para gerenciá-lo.
O ciclo menstrual é composto por quatro estágios - menstruação, fase folicular, ovulação e fase luteína - e cada um deles afeta o corpo de forma diferente. A menstruação marca o fim do ciclo anterior e dura até oito dias, quando o sangue flui do útero. Durante a fase folicular, a hipófise emite hormônios como o FSG (hormônio foliculostimulante) para estimular o desenvolvimento de óvulos. A ovulação ocorre no meio do ciclo, quando o ovo entra nos tubos de útero. O último estágio, a fase luteína, começa após a ovulação e termina com a menstruação, quando o corpo amarelo deixa de emitir progesterona.
Os hormônios são responsáveis pela regulação de muitas funções corporais, incluindo reprodução e atração sexual. Os níveis de estrogênio e testosterona aumentam durante a primeira metade do ciclo, enquanto os níveis de progesterona aumentam ao fim. A testosterona está associada a uma libido elevada e pode afetar o desejo da mulher de ter relações sexuais, aumentando sua autoestima, confiança e nível de energia. Pelo contrário, o estrogênio está ligado à sensibilidade emocional e à empatia que podem reduzir o interesse sexual. A progesterona é responsável por relaxar os músculos e aumentar a fadiga, o que pode reduzir ainda mais a excitação.
O desejo sexual das mulheres normalmente atinge um pico em torno da ovulação, mas essas mudanças podem variar de acordo com a idade, estado de saúde, dinâmica de relacionamento, nível de estresse e outros fatores.
No entanto, existem maneiras de controlar essas flutuações e manter uma vida sexual satisfatória. Primeiro, é importante falar abertamente com os parceiros sobre qualquer preocupação ou desejo. Em segundo lugar, participar de uma intimidade não sexual, como abraços ou massagens antes do ato sexual, pode causar excitação.
Finalmente, manter horários regulares de sono, rotina de exercícios e alimentação saudável pode promover o bem-estar geral e potencialmente aumentar a satisfação sexual.
Para terminar, as mulheres experimentam alterações hormonais durante todo o ciclo menstrual que afetam seu desejo sexual. Percebendo como estes estágios os afetam fisicamente e emocionalmente, as pessoas podem tomar medidas para gerir sua libido e continuar desfrutando da vida sexual ativa.