A confiança sexual pode ser definida como um sentimento de segurança, segurança, conforto, confiança e estabilidade emocional em relações sexuais com outra pessoa. Este é um aspecto importante de qualquer parceria romântica, porque permite que ambos os lados se sintam confortáveis e abertos em relação às suas necessidades e desejos, sem medo de serem condenados, criticados, afetados ou rejeitados. A confiança sexual é gerada por experiências eróticas positivas recorrentes que contribuem para o sentimento de intimidade, conexão e respeito mútuo entre os parceiros. Estas experiências incluem intimidade física e emocional, toques carinhosos, comunicação verbal e compreensão das necessidades e limites do outro.
Uma forma de desenvolver a confiança sexual ao longo do tempo é uma conversa consistente e substancial. Uma conversa aberta e honesta sobre os seus desejos, preferências, expectativas e limitações ajuda a criar uma base para reuniões futuras. Este diálogo deve ocorrer no início das relações, para que ambos os parceiros tenham uma compreensão clara do que querem uns dos outros. A comunicação também fortalece a confiança porque mostra que você está disposto a compartilhar informações vulneráveis e valorizar a opinião de um parceiro.
Além disso, discutir problemas sexuais e questões pode ajudar a resolver equívocos antes que eles se tornem problemas, fortalecendo o vínculo entre parceiros.
Outro método de desenvolvimento da confiança sexual inclui compartilhar pensamentos pessoais, sentimentos e ideias durante o sexo.
Por exemplo, o discurso «Eu amo isso», quando algo se sente especialmente bem ou se emociona sobre um passo específico, pode mostrar apreço e aumentar a intimidade. Uma demonstração de gratidão pelos esforços de outra pessoa também pode fortalecer a confiança, reconhecendo o seu esforço e habilidade. A troca de fantasias pode ser outra forma de fortalecer a confiança, porque revela aspectos mais profundos da personalidade e do desejo que não podem surgir de outra forma. Isso demonstra a vontade de explorar os diferentes lados de si mesmo com o seu parceiro e confiar neles o suficiente para aceitar e responder positivamente a essas partes de si mesmo.
Experiências eróticas positivas repetidas também desempenham um papel importante na construção de confiança sexual. Quando as pessoas costumam sentir prazer juntas, aprendem a ler as dicas umas das outras, a adaptar-se e compreender o que é melhor para ambas as partes envolvidas.
Com o tempo, essas interações aprofundam os laços emocionais e também físicos. Eles contribuem para a confiança, porque os parceiros se sentem seguros, sabendo que suas necessidades serão atendidas sem a necessidade de se explicar repetidamente. A intimidade física é fundamental para estabelecer a confiança sexual, porque permite que casais se sintam confortáveis um com o outro fisicamente, emocionalmente e psicologicamente. Este conforto leva a uma maior confiança em suas próprias habilidades, facilitando o risco e experimentar novas coisas sem medo de rejeição.
Finalmente, a prática de autoatendimento e amor por si mesmo antes de se envolver com a atividade sexual pode levar a uma maior confiança com o tempo. Pessoas que priorizam suas próprias necessidades são menos propensas a projetar sentimentos negativos em seus parceiros durante o sexo e mais abertos a explorar vários aspectos de si mesmos. Praticar amor por si mesmo, tais como meditação, exercícios físicos ou hobbies, pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, melhorar o humor e aumentar a energia, resultando em melhores contatos sexuais.
Além disso, a consciência dos limites pessoais ajuda a evitar situações em que alguém pode sentir pressão para fazer algo desconfortável ou inseguro. Cuidando de si mesmos primeiro, as pessoas têm a liberdade de entregar completamente ao seu parceiro e construir uma conexão mais profunda através de uma vulnerabilidade comum.
Como a confiança sexual evolui em comparação com a experiência erótica positiva recorrente?
Para que a confiança sexual evolua com o tempo, as pessoas devem experimentar uma amostra de interação erótica positiva com o seu parceiro (ami). Experiências positivas podem incluir várias ações, tais como intimidade física, comunicação verbal, apoio emocional e satisfação mútua. À medida que os casais estão sempre envolvidos, eles podem criar uma conexão emocional que promove um sentimento de segurança nas relações. Isso leva a uma maior confiança nas intenções e ações do outro em reuniões futuras.