A importância do toque físico nas relações humanas
O toque é parte integrante da interação humana, que, como foi demonstrado, tem diferentes efeitos positivos na saúde física e mental. Quando as pessoas estão sem tangencialidade, pode ter consequências negativas para a sua libido e bem-estar geral. Este artigo vai considerar como a deprivação dos toques afeta essas áreas e discutir estratégias para mitigar seus efeitos.
De acordo com a pesquisa, contatos físicos regulares entre parceiros podem aumentar a libido e aumentar a satisfação sexual em homens e mulheres. Estudos mostram que a estimulação tátil durante as preliminares pode levar a um maior nível de excitação e prazer, o que pode ser particularmente importante para as pessoas que lutam contra distúrbios de excitação ou baixa libido.
Além disso, abraços e abraços frequentes foram associados à maior produção de oxitocina, hormônio associado à comunicação e relaxamento. Sem intimidade física suficiente, as pessoas podem sentir menos motivação para participar da atividade sexual ou ter uma satisfação sexual reduzida.
Além das relações sexuais, o toque também tem um papel importante em outras formas de comunicação interpessoal. A falta de contato físico na amizade, relações familiares e parcerias românticas pode causar um sentimento de isolamento, solidão e estresse emocional. Estudos indicam que crianças que não recebem apego físico suficiente de cuidadores podem desenvolver dificuldades sociais e emocionais mais tarde. Adultos que estão isolados por falta de contato físico também podem reportar taxas mais elevadas de depressão, ansiedade e estresse.
Existem várias maneiras de combater os efeitos negativos da deprivação do toque na relação. Os casais podem incluir mais afeto físico em suas interações diárias, planejando sessões regulares de abraços ou iniciando mais beijos e abraços durante o dia. As pessoas podem praticar um toque independente com massagens, banhos quentes ou técnicas de meditação, como exercícios de terra. Além disso, pedir assistência profissional para quaisquer questões básicas que possam contribuir para a deprivação dos toques (por exemplo, lesões no passado ou condições de saúde mental) é essencial para a realização de melhorias duradouras.
Para terminar, o toque é um componente vital das interações humanas e tem muitos benefícios para a saúde física e mental. Quando as pessoas estão privadas desta forma de intimidade, pode reduzir a libido e piorar o bem-estar geral.
No entanto, existem várias estratégias disponíveis para mitigar esses efeitos, incluindo aumentar o contato físico nas relações existentes ou estudar formas alternativas de atendimento. Priorizando a ligação física com os outros, as pessoas podem sentir-se mais satisfeitas em todos os aspectos de suas vidas.