L'importance du toucher physique dans les relations humaines
Le toucher fait partie intégrante de l'interaction humaine qui a été démontrée pour avoir des effets positifs différents sur la santé physique et mentale. Lorsque les gens sont privés de toucher, cela peut avoir des conséquences négatives sur leur libido et leur bien-être général. Cet article examinera comment la privation du toucher affecte ces domaines et discutera des stratégies d'atténuation.
Selon les études, des contacts physiques réguliers entre partenaires peuvent augmenter la libido et augmenter la satisfaction sexuelle chez les hommes et les femmes. Des études suggèrent que la stimulation tactile pendant les préliminaires peut entraîner une augmentation de l'excitation et du plaisir, ce qui peut être particulièrement important pour les personnes qui combattent des troubles de l'excitation ou une libido faible.
En outre, des câlins et des câlins fréquents ont été associés à une production accrue d'ocytocine, une hormone associée à la liaison et à la relaxation. Sans une affinité physique suffisante, les gens peuvent ressentir moins de motivation pour se livrer à des activités sexuelles ou éprouver une satisfaction sexuelle réduite.
En plus des relations sexuelles, le toucher joue un rôle important dans d'autres formes de communication interpersonnelle. L'absence de contact physique dans l'amitié, les relations familiales et les partenariats romantiques peut créer un sentiment d'isolement, de solitude et de stress émotionnel. Des études montrent que les enfants qui ne reçoivent pas assez d'affection physique de la part des soignants peuvent développer des difficultés socio-émotionnelles plus tard dans la vie. Les adultes isolés en raison de l'absence de contact physique peuvent également déclarer des taux plus élevés de dépression, d'anxiété et de stress.
Il existe plusieurs façons de lutter contre les effets négatifs de la privation du toucher sur les attitudes. Les couples peuvent inclure plus d'affection physique dans leurs interactions quotidiennes en planifiant des séances régulières de câlins ou en initiant plus de baisers et de câlins pendant la journée. Les gens peuvent pratiquer le toucher indépendant à l'aide de massages, de bains chauds ou de techniques de méditation telles que des exercices de mise à la terre. De plus, il est essentiel de demander de l'aide professionnelle sur toutes les questions de base qui peuvent contribuer à la privation du toucher (p. ex. blessures dans le passé ou état de santé mentale) pour obtenir des améliorations à long terme.
En conclusion, le toucher est un élément vital des interactions humaines et présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Lorsque les gens sont privés de cette forme d'intimité, cela peut entraîner une baisse de la libido et une détérioration du bien-être général.
Cependant, il existe différentes stratégies disponibles pour atténuer ces effets, y compris l'augmentation du contact physique dans les relations existantes ou l'étude de formes alternatives de soins. En donnant la priorité au lien physique avec les autres, les gens peuvent éprouver plus de satisfaction dans tous les aspects de leur vie.