Secure Attachment Buffer Against Betrayal
Apego seguro é um termo usado para descrever como uma pessoa trata os outros na sua vida, especialmente as parcerias românticas. Refere-se ao nível de intimidade emocional e conforto que se sente ao interagir com outra pessoa. As pessoas que se sentem protegidas sentem-se confiantes e confortáveis a expressar-se plenamente e acreditam que serão aceitas como são.
No entanto, o que acontece quando essa confiança é quebrada através de uma traição? A fixação confiável ainda pode fornecer algum tampão contra as consequências de enganar ou prejudicar outras pessoas?
A traição é definida como uma violação da confiança entre duas pessoas quando uma parte violar intencionalmente promessas ou acordos estabelecidos entre elas. Isso pode tomar várias formas, tais como infidelidade, mentira, manipulação ou abuso. Quando alguém sofre uma traição por um parceiro, muitas vezes causa dor, raiva, confusão e até trauma. Estes sentimentos podem levar a emoções complexas, tais como depressão, ansiedade, vergonha, culpa ou auto-culpabilidade. Os danos psicológicos causados pela traição podem durar muito depois do incidente ter acontecido.
No entanto, estudos indicam que o apego seguro pode ajudar as pessoas a lidar melhor com a traição do que aquelas que não têm essa sensação de segurança no relacionamento. Aqueles que têm uma base sólida de segurança e reconhecimento em suas relações tendem a ser mais resistentes em tempos difíceis e mais rapidamente voltam para trás de fracassos, como traição. Isso significa que, embora as traições realmente causem distressões, as pessoas confiáveis sentem reações menos sérias e se recuperam mais rapidamente.
Uma das razões para isso é que o apego seguro proporciona uma sensação de consistência e estabilidade que ajudam as pessoas a lidar com os problemas. O apego seguro permite que as pessoas confiem nos seus parceiros e saibam que receberão apoio e confirmação, independentemente do que a vida joga sobre eles. Pelo contrário, os afetos inseguros criam uma base instável que dificulta o tratamento de eventos estressantes, porque não há garantia de que as necessidades serão atendidas.
Outra vantagem do apego seguro é que dá às pessoas um sentimento de controle sobre suas emoções. As pessoas que se sentem seguras em suas relações são mais capazes de regular suas emoções e manter a calma sob pressão. Não se sobrecarregam de pensamentos ou sentimentos negativos quando enfrentam dificuldades. Em vez disso, eles fazem tudo passo a passo e trabalham em soluções.
Conexão segura também promove a comunicação aberta entre os parceiros. Como ambas as partes se sentem confortáveis para expressar seus pensamentos e sentimentos, podem falar de problemas antes de se transformarem em problemas maiores. Isso leva a uma melhor compreensão e simpatia, o que ajuda a reduzir o conflito. Quando há traições, casais confiáveis com mais probabilidade de discutir o problema em vez de ignorá-lo ou evitá-lo, levando a uma solução mais saudável.
Em geral, ter um afeto seguro pode agir como um tampão contra os efeitos da traição. Oferece conforto e estabilidade em tempos difíceis, permitindo que as pessoas mantenham a perspectiva e lidem com experiências dolorosas. Embora todas as relações enfrentem problemas, os que têm investimentos confiáveis têm uma base mais sólida para melhorar a sustentabilidade e encontrar soluções.
Como garantir um tampão de afeto contra os efeitos da traição?
Embora as pessoas que sofreram uma traição possam sentir-se ofendidas e perturbadas por elas, as pessoas com um carinho confiável provavelmente irão lidar melhor com tal experiência, graças à sua capacidade de regular efetivamente suas emoções e confiar nos outros para o suporte quando necessário. As pessoas confiáveis tendem a desenvolver relações de confiança que lhes oferecem um sentimento de segurança e estabilidade que podem atuar como tampão durante estresse ou dificuldades.