A fantasia sexual é parte integrante da psicologia humana e do comportamento que muitas vezes ajuda as pessoas a explorar seus desejos e sentimentos em relação à sexualidade. Foi demonstrado que ele é crucial para regular o humor, reduzir o estresse, aumentar o prazer e a excitação, melhorar a saúde física e mental, promover a criatividade e melhorar a satisfação com as relações.
No entanto, a abstinência prolongada da atividade sexual pode reduzir o desejo sexual, a motivação e o interesse geral. Voltar à fantasia sexual depois de uma longa pausa pode ser útil para a autoestima, confiança sexual e uma relação aberta, porque aumenta a libido, melhora a comunicação, constrói a confiança, fortalece os laços emocionais, estimula experiências sensoriais, promove a pesquisa sexual, encoraja a intimidade e promove a cura emocional.
Após meses ou anos sem se expressar sexualmente através da fantasia, a capacidade de sentir excitação pode diminuir devido à diminuição dos produtos hormonais e alterações neurológicas associadas ao envelhecimento, o que pode afetar negativamente a autoconfiança, a imagem corporal e as relações.
Além disso, a falta de expressão sexual pode criar um sentimento de isolamento, tédio, solidão, medo de rejeição e percepção negativa de si mesmo como pouco atraente, indesejável ou quebrado. Assim, voltar à fantasia sexual após uma longa interrupção pode ajudar a reverter esses efeitos, oferecendo uma saída para desejos adiados, reduzindo a ansiedade, promovendo sentimentos de pertencimento, confirmando sua existência e restaurando sua força pessoal.
Fantasias sexuais incluem a apresentação de cenários eróticos que muitas vezes não são realistas, mas oferecem alívio emocional e benefícios psicológicos. É importante reconhecer interesses e desencadeamentos específicos da pessoa, evitando comportamentos nocivos como objetivação, coerção, violência ou abuso. Com o compartilhamento dessas fantasias com o parceiro, há uma oportunidade de maior compreensão, vulnerabilidade e autenticidade, o que pode levar a uma maior intimidade e intimidade. Este processo também ajuda a fortalecer a confiança, demonstrando honestidade, respeito, abertura e vontade de explorar coisas novas juntos. Além disso, a participação em atos sexuais seguros consensuais, como masturbação, jogos de papel, e o sexting permite que as pessoas experimentem diferentes sensações, posições e parceiros, aumentando assim o prazer, a estimulação e a comunicação.
Finalmente, expressar suas necessidades sexuais e desejos através da fantasia oferece uma oportunidade de cura emocional, trabalhando através de traumas passados, vergonha, culpa ou insegurança associados ao sexo que contribuem para a aceitação de si mesmos, para concluir, voltar à fantasia sexual após um longo período pode melhorar a relação, melhorar a satisfação, melhorar a saúde mental, reduzir o estresse e promover o bem-estar.
No entanto, isso deve ser feito de forma segura, responsável e coerente. O foco deve ser em pesquisa, experimentação e expressão de identidade sexual, em vez de pressão, julgamento ou controle.
Finalmente, participar da atividade sexual é uma escolha pessoal que requer consentimento e apoio como indivíduos.
Como o retorno à fantasia sexual depois de uma longa pausa afeta a autoestima, a confiança sexual e a abertura de relações?
O retorno das fantasias sexuais pode ter um efeito misto sobre a autoestima, a confiança sexual e a abertura relacional, porque estes três fatores são interligados e multifacetados por natureza. Enquanto algumas pessoas podem achar que isso liberta e permite que os seus desejos sexuais voltem a ser explorados após um longo período de abstinência, outras podem sentir vergonha ou preocupação por medo de serem condenadas por seus parceiros ou pela sociedade.