La fantasía sexual es una parte esencial de la psicología y el comportamiento humanos, que a menudo ayuda a las personas a explorar sus deseos y sentimientos con respecto a la sexualidad. Se ha demostrado que juega un papel crucial en la regulación del estado de ánimo, reduciendo el estrés, aumentando el placer y la excitación, mejorando la salud física y mental, promoviendo la creatividad y mejorando la satisfacción con las relaciones.
Sin embargo, la abstinencia prolongada de la actividad sexual puede reducir el deseo sexual, la motivación y el interés general. Volver a las fantasías sexuales después de una pausa larga puede ser útil para la autoestima, la confianza sexual y la apertura de las relaciones, porque aumenta la libido, mejora la comunicación, construye confianza, fortalece los lazos emocionales, estimula las experiencias sensoriales, promueve la exploración sexual, fomenta la intimidad y promueve la curación emocional.
Después de meses o años sin expresarse sexualmente a través de la fantasía, la capacidad de sentir la excitación puede disminuir debido a la disminución de la producción hormonal y los cambios neurológicos asociados con el envejecimiento, lo que puede afectar negativamente la confianza en sí mismo, la imagen corporal y las actitudes.
Además, la falta de expresión sexual puede crear sentimientos de aislamiento, aburrimiento, soledad, miedo al rechazo y percepción negativa de uno mismo como poco atractivo, indeseable o roto. Así, volver a las fantasías sexuales después de una larga pausa puede ayudar a revertir estos efectos, proporcionando una salida a los deseos diferidos, reduciendo la ansiedad, promoviendo los sentimientos de pertenencia, reafirmando su existencia y recuperando el poder personal.
Las fantasías sexuales incluyen la representación de escenarios eróticos que a menudo no son realistas, pero proporcionan alivio emocional y beneficios psicológicos. Es importante reconocer los intereses y desencadenantes específicos de una persona, al tiempo que se evitan conductas nocivas como la objetivación, la coacción, la violencia o el maltrato. A través del intercambio de estas fantasías con su pareja, surge la oportunidad de una mayor comprensión, vulnerabilidad y autenticidad, lo que puede llevar a una mayor intimidad e intimidad. Este proceso también ayuda a generar confianza al mostrar honestidad, respeto, apertura y voluntad de explorar cosas nuevas juntos. Además, participar en actividades sexuales seguras y consentidas, como la masturbación, los juegos de rol y el sexting permiten a las personas experimentar con diferentes sensaciones, posiciones y parejas, aumentando así el placer, la estimulación y la comunicación.
Finalmente, la expresión de sus necesidades y deseos sexuales a través de la fantasía ofrece una oportunidad para la curación emocional, trabajando a través de traumas pasados, vergüenza, culpa o inseguridades relacionadas con el sexo que promueven la aceptación de sí mismo. En conclusión, volver a las fantasías sexuales después de un largo período puede mejorar las relaciones, mejorar la satisfacción, mejorar la salud mental, reducir el estrés y promover el bienestar.
Sin embargo, esto debe hacerse de manera segura, responsable y coherente. El enfoque debe ser la investigación mutua, la experimentación y la expresión de la identidad sexual, no la presión, el juicio o el control.
En última instancia, la participación en la actividad sexual es una elección personal que requiere consentimiento y apoyo como individuos.
¿Cómo influye el regreso a las fantasías sexuales después de un largo descanso en la autoestima, la confianza sexual y la apertura de las relaciones?
El retorno de las fantasías sexuales puede tener un efecto mixto en la autoestima, la confianza sexual y la apertura relacional, ya que estos tres factores están interrelacionados y son multifacéticos por naturaleza. Si bien algunas personas pueden considerar que esto libera y da la oportunidad de volver a explorar sus deseos sexuales después de un largo período de abstinencia, otras pueden sentir vergüenza o ansiedad por el temor a ser condenadas por sus parejas o la sociedad.