Há muitas razões pelas quais os casais podem ter dificuldade de manter suas relações românticas durante o stress, mas um fator que muitas vezes é perdido de vista é o impacto das responsabilidades de atendimento. Ao cuidar de um membro doente da família, crianças, pais idosos ou animais domésticos, as pessoas podem sentir-se alongadas tanto fisicamente como emocionalmente, deixando-lhes pouco tempo ou energia para se dedicar ao seu parceiro. Isso pode reduzir a intimidade física e emocional, o que pode afetar a relação do casal. Neste artigo, vamos considerar alguns efeitos psicológicos que surgem quando as exigências de cuidados deixam pouco espaço para a intimidade sexual.
Isolamento físico e emocional
Uma das consequências comuns de desrespeitar a intimidade sexual em períodos de alta exigência de cuidados é aumentar o isolamento entre os parceiros. Quando o contato físico é limitado, os casais podem começar a sentir-se separados uns dos outros, o que pode levar a um sentimento de solidão e ansiedade. Este isolamento também pode ir além do quarto, porque as pessoas podem começar a desistir juntas de atividades sociais e hobbies, agravando ainda mais o problema.
Além disso, os atendentes que passam longas horas sozinhos podem sentir-se isolados e deprimidos, o que pode afetar seu bem-estar geral.
Estresse e ansiedade
Os cuidados com os doentes podem ser muito estressantes, e a exposição prolongada ao estresse pode ter um efeito negativo na saúde mental. Estudos mostram que o estresse crônico pode aumentar os níveis de cortisol, hormônio associado à ansiedade e inflamação, causando vários problemas de saúde. Quando as pessoas que atendem estão constantemente estressadas e ansiosas, podem ter dificuldade para relaxar e se envolver em comportamentos românticos, tornando ainda mais difícil manter uma vida sexual saudável.
Além disso, o estresse de atendimento pode causar distúrbios no sono, redução do apetite e irritabilidade, tudo isso pode contribuir para a falta de interesse pelo sexo.
Culpa e vergonha
Muitas pessoas que prestam cuidados se sentem culpadas ao desrespeitar as necessidades de seu parceiro, e essa culpa pode ser especialmente expressa quando se trata de intimidade sexual. Casais podem sentir vergonha por não conseguirem satisfazer as necessidades do outro ou se preocuparem em desapontar o parceiro. Esses sentimentos de culpa e vergonha podem causar ressentimento e raiva, criando mais tensão entre os parceiros. É importante para os casais se comunicarem de forma aberta e honesta sobre os seus problemas e trabalharem juntos para encontrar soluções que lhes permitam priorizar as suas responsabilidades e relações.
Perda de identidade
Finalmente, as exigências de cuidados podem fazer com que as pessoas percam contato com quem está fora do seu papel de atendimento. Esta perda de identidade pode levar a uma sensação de isolamento e separação com o seu parceiro, o que dificulta a recuperação emocional e física. Os cuidadores também podem sofrer uma redução da autoestima, pois estão a tentar equilibrar várias responsabilidades. Encontrar maneiras de restaurar a conexão entre você e o outro pode ajudar a aliviar esses sentimentos e restaurar a conexão do casal.
Para terminar, as exigências de cuidados podem ter um impacto significativo na intimidade física e emocional nas relações. Compreendendo as consequências psicológicas desta dinâmica, os casais podem tomar medidas para resolver o problema e manter uma vida sexual saudável e plena, apesar de suas obrigações de cuidados.
Quais são os efeitos psicológicos quando as exigências de cuidados deixam pouco espaço para a intimidade sexual?
Quando as responsabilidades de cuidados deixam menos tempo para relações românticas, as pessoas podem sentir culpa, ansiedade e depressão. É difícil equilibrar as necessidades de um parceiro próximo com as necessidades, o que leva à tensão e à pressão sobre as relações. Além disso, a preocupação com os outros muitas vezes inclui a exaustão emocional e física, que pode afetar ainda mais a capacidade da pessoa de participar dos momentos íntimos.