Autorreflexão erótica para melhorar a negociação sexual
Sexo é parte integrante da vida humana que pode ajudar as pessoas a se comunicar em vários níveis. Pessoas que se sentem confortáveis com o corpo e que percebem o que precisam para se divertir durante a intimidade vão sentir-se mais confiantes e menos apertadas. Esta confiança leva a melhores habilidades de comunicação, o que pode aumentar a satisfação durante o sexo.
No entanto, nem sempre é fácil para casais discutir abertamente seus desejos ou discuti-los efetivamente sem saber como fazê-lo. Uma maneira de melhorar as negociações sexuais é a auto-reprodução erótica.
A autorreflexão erótica inclui o estudo do próprio corpo e preferências. Começa por conhecer a anatomia sexual e identificar zonas erógenas específicas. Algumas pessoas descobrem isso naturalmente através de amostras e erros, enquanto outras exigem orientação de um parceiro ou perito. Uma vez que uma pessoa conhece o seu corpo e quer, pode experimentar com vários técnicos até encontrar algo agradável e único.
Por exemplo, alguém pode perceber o que gosta quando seus genitais são acariciados ao mesmo tempo que seus seios ou mamilos. Eles também podem ter tentado usar vibradores ou outros brinquedos sensuais. O importante é manter-se curiosos, abertos e pacientes.
Autorreflexão permite que as pessoas identifiquem o que as emociona e explorem seus limites. Eles vão descobrir o que se sente bem e o que não se sente, por exemplo, quais cargos ou ações gostam e quais são desconfortáveis. Estas informações permitem-lhes comunicar melhor ao entrar no quarto. Sabendo o que gostam e o que não gostam, podem expressar estas preferências de forma clara e segura.
Outra vantagem da autorreflexão é que ela aumenta a sensibilidade aos parceiros. Quando as pessoas percebem as suas necessidades, ficam mais atentas ao que faz o seu parceiro feliz. Eles podem reconhecer quando o seu parceiro está em dificuldades ou frustração e, portanto, se adaptar. Estar ajustado ao seu parceiro é ser capaz de reagir adequadamente durante o sexo e corresponder às expectativas do outro. Isso também fortalece a confiança, porque os parceiros se sentem ouvidos e vistos, sabendo que seus desejos importam.
A autorreflexão erótica não é apenas um prazer físico; Também é sobre a intimidade emocional. As pessoas que levam tempo para se entender melhor estarão mais preparadas para compreender as necessidades do seu parceiro. Eles notarão sinais sutis, como linguagem corporal ou indícios verbais, e responderão apropriadamente. A falta de consciência erótica pode causar mal-entendidos ou mal-entendidos que prejudicam as relações ao longo do tempo.
Por exemplo, se uma pessoa gosta apenas de certos tipos de toque, mas não sabe informar, seu parceiro pode sugerir que não está interessado em sexo.
Em geral, a autorreflexão erótica melhora a negociação sexual ao aumentar a confiança e as habilidades de comunicação. Isso permite aos casais explorar vários métodos sem medo ou vergonha.
Em última análise, isso leva a um nível mais profundo de proximidade e a uma maior satisfação de ambas as partes envolvidas. Assim, quem quiser melhorar as suas relações deve pensar em dar tempo para refletir sobre os seus próprios desejos e aprender mais sobre as preferências do seu parceiro.
Como é que a autorreflexão erótica melhora a negociação sobre as necessidades sexuais?
Eric Jaffe (2015) afirma que a autorreflexão erótica é parte integrante das negociações sobre as necessidades sexuais com o parceiro, porque ajuda as pessoas a se entenderem melhor sexualmente e a se conscientizarem sobre os seus próprios desejos, o que pode resultar em relacionamentos mais saudáveis. Ao refletir sobre experiências passadas, as pessoas estão mais animadas com o que gostam na cama, incluindo tanto o toque físico como a intimidade emocional.