1. Comunicação e transparência: Comunicação justa e aberta entre os parceiros é fundamental para compreender os desejos e as limitações do outro, evitar mal-entendidos e fortalecer a confiança. Estabeleça limites claros, compartilhe suas necessidades e preferências, esteja disposto a comprometer-se e estudar coisas novas juntos.
2. Audição ativa e compaixão: Preste atenção às frases do parceiro, linguagem corporal e respostas verbais, fazendo perguntas para compreender seus sentimentos e perspectivas. Demonstre interesse em seus pensamentos e experiências e confirme suas emoções, mesmo que você discorde. Respondam positivamente às suas conquistas, mas não os pressionem para que não se sintam constrangidos.
3. Criatividade e experiências: tente novas ações, locais, posições e cenários para jogos de papel para manter o frescor e atratividade. Explore diferentes sentimentos, tais como tangência, olfato, sabor, som e estimulação visual usando adereços ou brinquedos. Seja espontâneo e brincalhão, correndo riscos e aceitando novos desafios.
4. Cuidado e atenção: cuide-se fisicamente e emocionalmente através de exercícios físicos, dieta, sono, hobbies e socialização. Desenvolva uma mente positiva, focada na gratidão, no amor por vós mesmos e na auto-melhoria. Não se compare com outros, nem pare com desilusões passadas ou arrependimentos. Mantenha-se presente e envolvido durante o contacto sexual, mantendo contato visual e comunicação.
5. Prazer mútuo e satisfação: concentre-se em agradar ao parceiro, não apenas a si mesmo. Coloque seu prazer e satisfação acima do seu, construindo confiança e reciprocidade. Divida a responsabilidade de iniciar, definir o ritmo e responder aos desejos do outro. Não tenham medo de perguntar sobre o que querem e o que querem, e não rejeitem as suas preferências.
6. Diversidade e rotina: Mantenha a diversidade nas suas interações e rotinas, alternando momentos íntimos, afeto físico e jogo despreocupado. Pague encontros regulares ou reuniões para restabelecer e atualizar a relação. Encontrar formas criativas de expressar amor e apreço fora do sexo.
7. Intimidade emocional e conexão: educar intimidade emocional e vulnerabilidade através da troca de sentimentos, confissões, desculpas, afirmações e apoio. Construa uma base sólida de respeito mútuo, bondade e admiração, aceitando falhas e imperfeições sem condenação. Use toques, palavras e gestos para mostrar carinho, conforto e apreço durante o dia.
8. Respeito e concordância: respeite sempre os limites, restrições e acordos, evitando coação ou manipulação. Registrem-se frequentemente, confirmem a compreensão e concordem com respostas entusiasmadas e afirmativas. Lembre-se da dinâmica do poder e das normas culturais, e, se necessário, procure conselhos às fontes verificadas.
9. Autocontrole e limites: Mostre autocontrole e moderação para evitar excessos, dependência ou abuso. Estabeleça regras e expectativas claras sobre pornografia, masturbação e uso de redes sociais, equilibrando privacidade e responsabilidade. Evite usar o sexo como arma, punição ou ferramenta de dominação, colocando a segurança e relações saudáveis acima da satisfação sexual.
10. Flexibilidade e adaptabilidade: Adapte-se às circunstâncias e prioridades em evolução, tais como parentesco, doenças ou tensões financeiras. Não pensem que os problemas serão resolvidos por si mesmos ou que o seu parceiro compartilha suas frustrações. Se necessário, procure ajuda profissional focada em decisões, em vez de acusações ou culpa. Mostrem paciência, compaixão e perdão.
Quais estratégias ajudam a manter o interesse sexual sem parecer assertivo?
O interesse sexual é um fenômeno complexo que pode ser influenciado por vários fatores, como atração física, conexão mental e contexto social. É importante para as pessoas compreender as necessidades e preferências do seu parceiro e informá-las abertamente para manter o interesse mútuo. Além disso, criar um ambiente seguro e confortável para a intimidade pode ajudar a reduzir a ansiedade e aumentar a confiança.