A experiência traumática pode levar a várias formas de estresse psicológico, incluindo transtornos de ansiedade e fobia. Um tipo específico de fobia é conhecido como fobia sexual, que inclui o medo irracional de participar de certas ações sexuais ou situações. Estas fobias podem ser desenvolvidas após um evento traumático relacionado com sexo, como violação ou abuso.
No entanto, eles também podem ser causados por experiências mais finas que deixam cicatrizes emocionais. Entender como estas experiências se transformam em fobia pode ajudar as pessoas a encontrar o tratamento adequado e superar os seus medos.
A primeira fase da evolução da fobia sexual muitas vezes inclui a supressão de memórias de trauma. As pessoas podem tentar afastar pensamentos dolorosos e sentimentos relacionados com a experiência, o que levaria à dissociação e negação. Isso pode impedi-los de processar completamente o trauma e integrá-lo à sua consciência.
Com o passar do tempo, essa negação pode ser aprendida e demonstrada como um comportamento que evita o sexo.
Por exemplo, alguém que foi violado pode evitar relações íntimas ou participar de atos sexuais, mas se sentir suspenso e emocionalmente isolado durante eles.
Como a pessoa continua a evitar situações de sexo, sua fobia pode aumentar e tornar-se mais genérica. Eles podem começar a ligar qualquer contacto físico ou intimidade com um evento traumático e evitar situações em que essas coisas acontecem. Isso pode, eventualmente, levar à exclusão social e à dificuldade de criar relações estreitas, aumentando ainda mais a fobia. A resposta condicional ao desencadeador pode tomar a dianteira e redefinir o pensamento racional, causando ataques de pânico ou outros sintomas de ansiedade quando você enfrenta uma situação perigosa.
Além da repressão e da evasão, algumas pessoas podem experimentar pensamentos obsessivos e memórias de um evento traumático. Estes pensamentos repetitivos podem causar ansiedade e interferir na vida diária, criando estresse adicional que alimenta a fobia. Além disso, uma pessoa pode desenvolver uma atitude negativa contra si mesma, por exemplo, pode sentir-se desamada ou merecedora de punição pelo que aconteceu. Estas crenças podem perpetuar a fobia, reduzindo a autoestima e a insegurança.
O tratamento de fobias sexuais muitas vezes inclui terapia cognitiva-comportamental (CPT), que ajuda as pessoas a desafiarem os medos irracionais e substituí-los por crenças mais saudáveis. A terapia da exposição é outra abordagem comum para o tratamento, quando as pessoas enfrentam gradualmente seus medos sob vigilância até aprenderem a tolerá-los sem se sentirem ansiosas. Medicamentos como inibidores seletivos de captação invertida de serotonina (SIOSS) também podem ser prescritos para tratar depressão ou transtornos de ansiedade.
É importante reconhecer que as fobias sexuais são complexas e multifacetadas. Eles resultam de uma combinação de fatores, incluindo psicologia individual, influências socioculturais e experiências pessoais. Entender como estes fatores interagem pode ajudar as pessoas a superar os seus medos e a viver plenamente.
Como é que as experiências traumáticas se transformam em fobias sexuais específicas?
O trauma é uma reação emocional intensa a um evento muito estressante. Eventos traumáticos podem incluir violência física, guerra, desastres naturais, acidentes e outras situações perigosas para a vida. As fobias sexuais são caracterizadas pelo medo irracional de sexo ou ação sexual que atrapalha a vida diária.