Traumatyczne doświadczenia mogą prowadzić do różnych form zaburzeń psychicznych, w tym zaburzeń lękowych i fobii. Jeden rodzaj specyficznej fobii znany jest jako fobia seksualna, która wiąże się z irracjonalnym lękiem przed angażowaniem się w określone czynności seksualne lub sytuacje. Te fobie mogą rozwijać się po traumatycznym zdarzeniu związanym z płcią, takim jak gwałt lub nadużycie.
Jednak mogą one być również wywoływane przez bardziej subtelne doświadczenia, które pozostawiają blizny emocjonalne. Zrozumienie, jak te doświadczenia rozwijają się w fobie, może pomóc ludziom znaleźć odpowiednie leczenie i przezwyciężyć ich obawy.
Pierwszy etap ewolucji fobii seksualnej często wiąże się z tłumieniem wspomnień o traumie. Ludzie mogą próbować wyobcować bolesne myśli i uczucia związane z doświadczeniem, prowadząc do dysocjacji i zaprzeczenia. Może to uniemożliwić im pełne przetwarzanie urazu i włączenie go do ich świadomości.
Z czasem zaprzeczenie to może stać się internalizowane i przejawiać się jako unikające zachowania związane z seksem.
Na przykład ktoś, kto został zgwałcony, może całkowicie unikać intymnych relacji lub angażować się w akty seksualne, ale czuje się oderwany i drętwienie emocjonalne podczas nich.
Ponieważ osoba nadal unikać sytuacji związanych z seksem, ich fobia może wzrosnąć i stać się bardziej uogólniony. Mogą one zacząć kojarzyć każdy kontakt fizyczny lub intymność z traumatycznym wydarzeniem i uniknąć sytuacji, w których te rzeczy się zdarzają. Może to ostatecznie prowadzić do izolacji społecznej i trudności w tworzeniu bliskich relacji, co dodatkowo pogłębi fobię. Uwarunkowana reakcja na wyzwalacz może przejąć i przedefiniować racjonalne myślenie, powodując ataki paniki lub inne objawy lęku w obliczu niebezpiecznej sytuacji.
Oprócz represji i unikania, niektórzy ludzie mogą doświadczać wciągających myśli i wspomnień z traumatycznego wydarzenia. Te powtarzające się myśli mogą powodować niepokój i zakłócać codzienne życie, tworząc dodatkowe stresory, które karmią fobię. Ponadto człowiek może na przykład odnosić się negatywnie do samego siebie i czuć się niegodny miłości lub godny kary za to, co się stało. Przekonania te mogą utrwalać fobię, przyczyniając się do obniżenia samooceny i wątpliwości.
Leczenie fobii seksualnych często wiąże się z terapią poznawczo-behawioralną (CBT), która pomaga ludziom rzucać wyzwanie irracjonalnym obawom i zastępować je zdrowszymi przekonaniami. Terapia ekspozycyjna jest innym wspólnym podejściem do leczenia, w którym ludzie stopniowo konfrontują się ze swymi obawami pod nadzorem, dopóki nie nauczą się tolerować ich bez odczuwania niepokoju. Leki takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) mogą być również przepisywane w leczeniu depresji lub zaburzeń lękowych.
Ważne jest, aby uznać, że fobie seksualne są złożone i wielowątkowe. Wynikają one z połączenia czynników, w tym psychologii indywidualnej, wpływów społeczno-kulturowych i osobistego doświadczenia. Zrozumienie, jak te czynniki oddziałują, może pomóc ludziom pokonać ich lęki i żyć w pełni.
W jaki sposób traumatyczne doświadczenia przekształcają się w konkretne fobie seksualne?
Uraz jest intensywną reakcją emocjonalną na bardzo stresujące zdarzenie. Traumatyczne wydarzenia mogą obejmować przemoc fizyczną, wojnę, klęski żywiołowe, wypadki i inne sytuacje zagrażające życiu. Fobie seksualne charakteryzują się irracjonalnym lękiem przed seksem lub aktywnością seksualną, która zakłóca codzienne życie.