Como as experiências funcionam como uma forma de recuperação de poder para pessoas com histórico de lesões sexuais?
Trauma sexual pode ser definido como qualquer experiência que causa consequências emocionais, físicas e psicológicas negativas depois. Ele é frequentemente associado a violação, abuso, violência ou exploração, mas também inclui outras formas de contato sexual indesejável, como assédio ou coação. Os sobreviventes do trauma sexual podem sentir vergonha, culpa, impotência e impotência. Eles podem tentar confiar nos outros ou em si mesmos e questionar a sua riqueza humana. Este tipo de trauma pode causar problemas de saúde mental, tais como depressão, ansiedade, distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e abuso de substâncias psicoativas. Como resultado, eles podem desenvolver mecanismos malsucedidos para superar as dificuldades ou evitar o sexo.
No entanto, alguns sobreviventes encontram cura através de experiências.
A importância das experiências
Experiências incluem experimentar novas experiências ou ações sem medo ou condenação. Isso permite que as pessoas explorem o seu corpo e os seus desejos e tenham confiança na sua sexualidade. As experiências dão-lhes controle sobre as suas vidas e ajudam-nos a libertar-se dos velhos comportamentos.
Por exemplo, eles podem experimentar diferentes posições, locais, estilos de vestuário ou ações durante o sexo. Eles também podem explorar relações não convencionais ou experimentar desgastes e fetiches. Assim, eles saberão o que gostam e como comunicar as suas necessidades de forma eficaz.
Restituição de direitos à agência
Restituição de direitos à agência significa devolução de autoridade pessoal e autonomia. Depois de sofrer um trauma sexual, muitas pessoas sentem que seus corpos não são seus próprios. Podem ter sido perturbadas física ou emocionalmente por outra pessoa que tomou decisões sobre o seu corpo sem autorização. Com as experiências, os sobreviventes voltam a assumir a responsabilidade pela sua sexualidade. Eles se tornam membros ativos das suas relações íntimas em vez de beneficiários passivos. Eles podem descobrir o prazer, reencontrar-se com o seu corpo e sentir-se autorizados nas suas escolhas.
Os benefícios das experiências
Existem várias vantagens para os sobreviventes do trauma sexual. Primeiro, reduz a vergonha e a auto-culpabilidade. Muitos sobreviventes culpam-se pelo trauma que sofreram, acreditando que poderiam ter evitado. Experimentos podem mostrar-lhes que não há nada de errado com eles e ajudar a aceitar o seu corpo como ele é. Segundo, cria confiança entre os parceiros. Se os dois lados estão abertos e dispostos a tentar algo novo, isso cria um espaço seguro onde cada pessoa se sente ouvida e respeitada.
Finalmente, as experiências resultam em melhores habilidades de comunicação. Os sobreviventes podem aprender a expressar os seus desejos e necessidades de forma mais clara, o que resultará em laços mais fortes e relações mais saudáveis.
Superar o medo e a oscilação
Experimentos podem parecer assustadores para os sobreviventes, especialmente se eles nunca exploraram sua sexualidade.
No entanto, existem maneiras de superar esses obstáculos. Isso ajuda a estabelecer limites claros e comunicá-los com antecedência.
Por exemplo, se você negociar o que é proibido, pode reduzir a ansiedade e simplificar a pesquisa segura. Também ajuda a fazer pesquisas prévias e preparar-se para problemas potenciais. Encontrar um parceiro de apoio ou um terapeuta pode fornecer apoio emocional durante este processo. A lenta aceitação das coisas e o início do pequeno pode gradualmente fortalecer a confiança.
Experimentos podem ser uma maneira eficaz para pessoas com histórico de trauma sexual recuperar sua credibilidade durante a sua vida. Dá-lhes controle sobre a sua experiência íntima e dispensa comportamentos antigos.Ao tentar diferentes atividades e explorar seus desejos, eles podem restaurar a conexão com o seu corpo, fortalecer a confiança nos outros e melhorar as habilidades de comunicação. Embora isso possa exigir esforço e vulnerabilidade, os benefícios valem a pena.
Como as experiências funcionam como forma de recuperação para pessoas com histórico de trauma sexual?
As experiências são uma parte importante da auto-consciência e crescimento para as pessoas que sobreviveram ao trauma sexual. Isso permite-lhes explorar o seu corpo e desejos em seus próprios termos, o que pode ser incrivelmente poderoso depois de se sentirem impotentes e descontrolados durante a sua experiência traumática. As experiências também podem proporcionar um sentimento de segurança e segurança, permitindo que as pessoas experimentem coisas novas em seu próprio ritmo e apenas quando se sentem confortáveis fazendo isso.