As expectativas sexuais são parte integrante de qualquer relação romântica, mas também podem ser uma fonte de conflito se os casais têm opiniões diferentes. Os parceiros devem encontrar formas de conciliar as suas diferenças sem se tornarem ofendidos uns com os outros, o que requer compreensão, comunicação e compromisso. É assim que se consegue:
1. Crie um espaço seguro de discussão: antes de discutir suas expectativas sexuais, crie um ambiente confortável e imparcial, onde ambos os parceiros possam se expressar livremente. Isso pode incluir o estabelecimento de regras básicas, como a ausência de interrupções ou críticas. Não se esqueçam de ouvir e interromper uns aos outros.
2. Defina suas necessidades individuais. É importante saber o que você quer do seu parceiro antes de tentar relatá-lo. Pense nos seus desejos e preferências e pense por que eles são importantes para você. Assim que os identificar, explicitá-los ao seu parceiro.
3. Ouça e tenha empatia, o seu parceiro tem necessidades diferentes das vossas, por isso tente compreendê-las completamente. Faça perguntas para entender o ponto de vista deles mais a fundo, e mostre um interesse sincero em ouvir o que eles dizem. Compaixão ajuda a avaliar o ponto de vista do parceiro e encontrar uma linguagem comum.
4. Negocie um compromisso, escutando e compadre uns com os outros, procure áreas de acordo e compromisso. Pense em quem é mais propenso a fazer o seu, ou encontre soluções criativas que atendam a ambos os desejos. Evite exigências ou ultimatos e lembre-se que negociar nem sempre significa abandonar completamente os seus próprios objetivos.
5. Mantenha as linhas de comunicação abertas: A comunicação aberta deve ser um processo contínuo em qualquer relação, mas é particularmente importante para navegar sobre expectativas sexuais contraditórias. Registe-se regularmente e certifique-se de que ambos continuam satisfeitos com o acordo atual. Se alguém se sentir descontente, discuta-se sobre como resolvê-lo de forma construtiva, sem ter de ser ofendido..
Como os parceiros orientam expectativas sexuais contraditórias sem ressentimentos?
Os parceiros muitas vezes têm diferentes expectativas sexuais que podem causar conflitos e ressentimentos. Para orientar estes desafios, é importante informar as suas necessidades e preferências de forma aberta e honesta. Eles devem criar um ambiente em que se sintam seguros para se expressarem livremente, sem medo de serem condenados ou criticados. Também é importante para eles negociar compromissos que atendam às necessidades de ambas as partes, respeitando os limites uns dos outros.