A atividade sexual inclui estimulação física, que aumenta o fluxo de sangue para os genitais, o que aumenta a lubrificação, o inchaço e o prazer. Este processo melhora a saúde dos tecidos envolvidos, incluindo os responsáveis pela produção de esperma, líquidos vaginais e hormônios relacionados com o funcionamento sexual. O sangue transporta oxigénio e nutrientes para todo o organismo, fornecendo o combustível necessário para o crescimento e prosperidade das células. Quando mais sangue chega aos órgãos sexuais, ele entrega esses recursos vitais para os tecidos, contribuindo para a recuperação e regeneração das células. Como resultado, a atividade sexual pode ajudar a manter o sistema reprodutivo saudável e melhorar o bem-estar geral.
Os tecidos genitais são compostos de pele, muco, glândulas, nervos, músculos e tecido conector que sustentam os órgãos internos. Eles também contêm estruturas microscópicas, tais como folículos de cabelo, glândulas de suor, glândulas de óleo e glândulas de sal, que produzem a seleção. A excitação sexual provoca a expansão dos vasos sanguíneos, permitindo que o sangue circule livremente através da área. O fluxo sanguíneo aumentado traz nutrientes frescos e remove os resíduos, contribuindo para a limpeza e reduzindo a inflamação. Também fornece hidratação aumentando a permeabilidade vascular, permitindo que moléculas de água penetrem nos tecidos. Os tecidos hidratados são mais suaves, lisos e elásticos, fazendo com que eles se sintam melhor quando tocados ou esfregados.
Atividade sexual regular pode fortalecer os músculos do fundo pélvico que sustentam a bexiga, o canal urinário e o intestino reto. Estes músculos controlam a ureia e os movimentos do intestino e contribuem para o prazer sexual durante a relação sexual. Os músculos mais fortes oferecem maior estabilidade e suporte, reduzindo a incontinência e prevenindo lesões. Exercícios regulares envolvendo exercícios de curtidas podem aumentar ainda mais este efeito. As curvas incluem compressão múltipla e relaxamento muscular em torno da passagem traseira, vagina ou pênis para aumentar a força e resistência.
Atividade sexual estimula a produção de hormônios como oxitocina, dopamina e testosterona. A oxitocina está ligada à ligação, afeto e confiança; ele aumenta durante o orgasmo e pode contribuir para o apego social. Dopamina é um neurotransmissor envolvido na motivação, busca de recompensa e euforia; isso atinge um pico durante o sexo e pode contribuir para a felicidade e o bem-estar. A testosterona é responsável pelo desejo sexual e funcionamento; ele aumenta durante a excitação e o orgasmo, promovendo a libido e a masculinidade. A atividade sexual regular pode ajudar a manter os níveis saudáveis destes hormônios, contribuindo para a satisfação física e emocional.
Atividade sexual frequente pode melhorar o humor, emitindo endorfinas, analgésicos naturais que reduzem o estresse, a ansiedade e a depressão. Também aumentam a autoestima e a autoconfiança, fazendo com que as pessoas se sintam mais atraídas e desejadas. O sexo pode ser uma forma de meditação, garantindo que as preocupações e distrações do dia a dia sejam eliminadas, ao mesmo tempo que contribuem para a intimidade e intimidade. Foi demonstrado que reduz a pressão sanguínea, reduz a inflamação, aumenta a imunidade e alivia os espasmos menstruais e as dores de cabeça.
Em geral, a atividade sexual oferece muitas vantagens para a mente, corpo e espírito.
No entanto, a atividade sexual excessiva pode causar fadiga, irritabilidade, erupção cutânea, dor genital e outros problemas. O corpo precisa de descanso e tempo de recuperação entre as reuniões para funcionar de forma ideal. Algumas pessoas podem sofrer danos temporários ou permanentes se estiverem envolvidas em comportamentos de risco, tais como relações sexuais não protegidas ou vários parceiros.É importante dar prioridade à segurança e à concordância, comunicar com os parceiros sobre fronteiras e expectativas e, se necessário, procurar assistência médica.
Para terminar, a atividade sexual melhora a saúde dos tecidos através da melhoria da circulação, hidratação, força muscular, regulação hormonal e bem-estar psicológico. Participar regularmente de sexo seguro consensual pode melhorar a saúde geral e promover relações positivas. Os benefícios físicos e mentais vão além do quarto, afetando a vida diária e a qualidade de vida.