L'activité sexuelle comprend une stimulation physique qui augmente le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui augmente la lubrification, l'enflure et le plaisir. Ce processus améliore la santé des tissus impliqués, y compris ceux qui sont responsables de la production de sperme, de liquides vaginaux et d'hormones liées au fonctionnement sexuel. Le sang transporte l'oxygène et les nutriments dans tout le corps, fournissant le carburant nécessaire à la croissance et à la prospérité des cellules. Lorsque plus de sang entre dans les organes sexuels, il apporte ces ressources vitales dans les tissus, favorisant la récupération et la régénération des cellules. En conséquence, l'activité sexuelle peut aider à maintenir un système reproducteur sain et à améliorer le bien-être général.
Les tissus génitaux se composent de la peau, des muqueuses, des glandes, des nerfs, des muscles et des tissus conjonctifs qui soutiennent les organes internes. Ils contiennent également des structures microscopiques telles que les follicules pileux, les glandes sudoripares, les glandes oléagineuses et les glandes sébacées qui produisent des sécrétions. L'excitation sexuelle provoque une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de circuler librement dans la région. L'augmentation de la circulation sanguine apporte des nutriments frais et élimine les déchets, favorisant la pureté et réduisant l'inflammation. Il permet également l'hydratation en augmentant la perméabilité vasculaire, ce qui permet aux molécules d'eau de pénétrer dans les tissus. Les tissus hydratés sont plus doux, lisses et élastiques, ce qui leur permet de se sentir mieux au toucher ou au frottement.
L'activité sexuelle régulière peut renforcer les muscles du plancher pelvien qui soutiennent la vessie, l'urètre et le rectum. Ces muscles contrôlent la miction et les mouvements de l'intestin et favorisent le plaisir sexuel pendant les rapports sexuels. Les muscles plus forts offrent plus de stabilité et de soutien, réduisant l'incontinence et prévenant les blessures. Des exercices réguliers impliquant des exercices de kegel peuvent encore renforcer cet effet. Les kegels comprennent la compression et la relaxation multiples des muscles autour de l'anus, du vagin ou du pénis pour renforcer la force et l'endurance.
L'activité sexuelle stimule la production d'hormones telles que l'ocytocine, la dopamine et la testostérone. L'ocytocine est liée à la liaison, à l'affection et à la confiance; elle augmente pendant l'orgasme et peut favoriser l'attachement social. La dopamine est un neurotransmetteur impliqué dans la motivation, la recherche de récompense et l'euphorie; elle atteint son apogée pendant les rapports sexuels et peut contribuer au bonheur et au bien-être. La testostérone est responsable du désir sexuel et de la performance; il augmente pendant l'excitation et l'orgasme, favorisant la libido et la virilité. L'activité sexuelle régulière peut aider à maintenir des niveaux sains de ces hormones, contribuant à la satisfaction physique et émotionnelle.
L'activité sexuelle fréquente peut améliorer l'humeur en libérant des endorphines, des analgésiques naturels qui réduisent le stress, l'anxiété et la dépression. Ils augmentent également l'estime de soi et la confiance en soi, ce qui rend les gens plus attrayants et bienvenus. Le sexe peut être une forme de méditation, permettant de se débarrasser des préoccupations quotidiennes et des distractions, tout en favorisant l'intimité et l'intimité. Il a été montré qu'il réduit la pression artérielle, réduit l'inflammation, augmente l'immunité et soulage les crampes menstruelles et les maux de tête.
En général, l'activité sexuelle offre de nombreux avantages pour l'esprit, le corps et l'esprit.
Cependant, une activité sexuelle excessive peut causer de la fatigue, de l'irritabilité, des éruptions cutanées, des douleurs génitales et d'autres problèmes. Le corps a besoin de repos et de temps de récupération entre les réunions pour fonctionner de manière optimale. Certaines personnes peuvent subir des dommages temporaires ou permanents si elles ont des comportements à risque, comme des rapports sexuels non protégés ou plusieurs partenaires.Il est important d'accorder la priorité à la sécurité et au consentement, de communiquer avec les partenaires sur les frontières et les attentes et de demander des soins médicaux au besoin.
En conclusion, l'activité sexuelle améliore la santé des tissus en améliorant la circulation sanguine, l'hydratation, la force musculaire, la régulation hormonale et le bien-être psychologique. La pratique régulière de rapports sexuels de consentement mutuel sans risque peut améliorer l'état de santé général et favoriser des relations positives. Les avantages physiques et mentaux vont au-delà de la chambre à coucher, affectant la vie quotidienne et la qualité de vie.