Cérebro humano programado para procurar prazer e evitar dor. Esta busca natural por satisfação pode ser experimentada através de vários meios, como comida, comunicação, exercícios físicos e, mais importante, atividade sexual. O desejo sexual é uma parte inata da natureza humana que leva as pessoas a procurarem o prazer um do outro.
No entanto, muitos podem não se dar conta de que este mesmo desejo também pode ter consequências duradouras para a sua saúde e bem-estar geral, incluindo a produção de hormônios e a regulação do humor. Uma das formas que isso acontece é num fenômeno conhecido como expectativa erótica, que se refere a um sentimento de excitação ou expectativa que precede qualquer forma de intimidade física ou emocional. Neste artigo, vamos considerar como este tipo de espera afeta o humor diário e os níveis hormonais.
A espera erótica ocorre quando as pessoas se sentem excitadas antes de entrar em algum contato físico com outra pessoa. O aumento da tensão sexual pode causar a emissão de hormônios específicos, responsáveis por sentimentos de atração e excitação. Eles incluem dopamina, oxitocina, adrenalina, testosterona e estrogênio. Dopamina é um neurotransmissor que ajuda a regular o humor, motivação e recompensa. A oxitocina é um hormônio que contribui para a ligação e confiança entre as pessoas. Adrenalina aumenta a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, enquanto testosterona e estrogênio contribuem para a libido e comportamento sexual.
Estudos mostram que estes hormônios podem ter efeitos duradouros tanto na saúde mental como física.
Por exemplo, estudos mostram que níveis elevados de oxitocina podem reduzir o estresse e melhorar as interações sociais. A testosterona pode aumentar a massa muscular e a densidade óssea, enquanto o estrogênio desempenha um papel na fertilidade feminina e na saúde reprodutiva.
Além disso, os pesquisadores associam níveis mais altos de dopamina com melhor função cognitiva e preservação da memória.
É importante notar que nem todas as formas de espera erótica são criadas de forma igual. Algumas pessoas podem sentir-se mais intensamente do que outras, o que leva a uma maior liberação de hormônios. Isso pode variar de acordo com fatores como idade, identidade de gênero, orientação sexual, experiência anterior e condição actual da alma. Aqueles que sobreviveram ao trauma ou ansiedade em torno do sexo podem ter mais dificuldade para participar de uma espera erótica sem medo ou vergonha, o que pode afetar seu bem-estar geral.
No entanto, ao aprender a controlar esses sentimentos e aceitar o desejo natural de prazer, as pessoas podem começar a usar o poder da espera erótica para o seu próprio benefício.
Em termos de regulação diária do humor, a espera erótica pode fornecer uma carga de energia e excitação que é transferida para outras áreas da vida. Pessoas que regularmente entram em intimidade com parceiros tendem a relatar níveis mais baixos de depressão e ansiedade do que aqueles que não o fazem. A liberação de endorfinas durante o contato físico também contribui para a felicidade e satisfação.
Finalmente, o sentido de conexão e conexão que surge durante momentos íntimos pode ajudar a melhorar a autoestima e reduzir a solidão.
Em geral, compreender a ciência por trás da expectativa erótica é fundamental para manter a saúde mental e física ideal. Reconhecendo os benefícios deste fenômeno natural, as pessoas podem trabalhar para alcançar um melhor equilíbrio e satisfação em suas vidas. Seja exercícios físicos regulares, comunicação ou intimidade física, a inclusão de atividades que contribuem para a química cerebral positiva e a produção de hormônios pode levar a melhorias no bem-estar geral.
Como é que a espera erótica regula o humor diário e os níveis hormonais?
A espera erótica pode ter um efeito significativo na regulação do humor diário e do fundo hormonal, porque aumenta a produção de dopamina, serotonina e testosterona. Dopamina é um neurotransmissor que desempenha um papel importante na recompensa de comportamentos como sexo e uso de drogas, o que pode levar a um sentimento de euforia e melhora de humor.