人間の脳は喜びを求め、痛みを避けるようにプログラムされています。この自然な満足の追求は、食べ物、社交、運動、そして最も重要なのは性行為などの様々な手段を通して経験することができます。性的欲求は、人々が互いに喜びを求めるようにする人間の本質的な部分です。
しかし、多くの人は、この同じ願望はまた、ホルモンの生産や気分調節を含む、彼らの全体的な健康と幸福に長期的な影響を与える可能性があることを認識していないかもしれません。これが起こる一つの方法は、エロ期待として知られている現象を介して、これは、物理的または感情的な親密さの任意の形態に先行する興奮や期待の感覚を指します。この記事では、このタイプの期待が毎日の気分やホルモンのレベルにどのように影響するかを見ていきます。
エロ期待は、人々が他の人と何らかの物理的な接触に入る前に興奮を感じるときに発生します。性的緊張の増加は、魅力と興奮の感情に責任がある体内の特定のホルモンの放出を引き起こす可能性があります。これらは、ドーパミンを含みます、オキシトシン、アドレナリン、テストステロンとエストロゲン。ドーパミンは気分、動機および報酬を調整するのを助ける神経伝達物質である。オキシトシンは、人々の間の結合と信頼を促進するホルモンです。アドレナリンは心拍数と血圧を増加させ、テストステロンとエストロゲンは性欲と性行動を促進します。
研究は、これらのホルモンが精神的および身体的健康の両方に持続的な影響を与える可能性があることを示しています。
例えば、研究では、オキシトシンのレベルが上昇すると、ストレスレベルが低下し、社会的相互作用が改善される可能性があることが示されています。テストステロンは、筋肉量と骨の密度を増加させることができます、女性の不妊治療と生殖の健康に役割を果たしている間。
さらに、研究者は、より高いドーパミンのレベルをより良い認知機能と記憶保持にリンクしています。
すべての形のエロ期待が等しく作成されているわけではないことに注意することが重要です。一部の人々は他の人よりも強い感覚を経験する可能性があります。、より多くのホルモンの放出につながる。これは、年齢、性同一性、性的指向、過去の経験、心の現在の状態などの要因によって異なります。性の周りのトラウマや不安を経験した人は、恐怖や恥なしにエロ期待に従事することが困難になる可能性があります。
しかし、これらの感情を管理し、喜びのための自然な欲求を抱くことを学ぶことによって、人々は自分の利益のためにエロ期待の力を使い始めることができます。
毎日の気分規制の面では、エロ予想は、生活の他の分野に転送されるエネルギーと興奮の料金を提供することができます。パートナーと定期的に親密になる人は、そうでない人よりもうつ病や不安のレベルが低いと報告する傾向があります。身体接触中のエンドルフィンの放出は、幸福と満足の感情にも寄与します。
最後に、親密な瞬間に発生する接続と結合の感覚は、自尊心を向上させ、孤独を減らすことができます。
全体的に、エロ待機の背後にある科学を理解することは、最適な精神的および身体的健康を維持するために不可欠です。この自然現象の利点を認識して、人々は自分の生活の中でより良いバランスと満足を達成するために働くことができます。それは定期的な運動であるかどうか、社交や物理的な親密さ、肯定的な脳化学とホルモンの生産を促進する活動を組み込むことは、全体的な幸福を向上させることができます。。
エロ期待は毎日の気分やホルモンのレベルをどのように調整しますか？
エロチック待機は、ドーパミン、セロトニン、テストステロン生産の増加につながるため、毎日の気分とホルモンのレベルを調整することに大きな影響を与えることができます。ドーパミンは、性別や薬物使用などの報酬行動に重要な役割を果たしている神経伝達物質であり、幸福感や気分の改善につながる可能性があります。