«O erotismo é um aspecto importante da vida humana que pode ter um impacto profundo na saúde mental».
Neste contexto, gostaria de compartilhar os meus pensamentos sobre a relação entre erotismo e saúde mental, especialmente em relação à terapia, traumas e tratamento.
O erotismo se refere à busca pelo prazer físico através de experiências sensuais, que incluem ações como beijos, toques, pesquisa de diferentes partes do corpo e participação no ato sexual. Embora à primeira vista este comportamento possa parecer superficial, estudos mostram que é fundamental para o nosso bem-estar.
Por exemplo, estudos mostram que as pessoas que praticam atividade sexual regular tendem a ter um nível maior de felicidade, níveis mais baixos de depressão e melhores resultados gerais em relação à saúde mental.
Além disso, os pesquisadores descobriram que as pessoas que recebem um número adequado de apoio social e verificação durante seus contatos sexuais tendem a sofrer menos estresse e ansiedade depois disso. Isto porque as relações íntimas fornecem conexão emocional e satisfação, o que é positivo para a saúde mental. Além disso, estudos mostram que casais sexualmente ativos relatam níveis mais elevados de satisfação no casamento e redução do conflito em comparação com aqueles que não entram em qualquer contato físico entre si.
Em geral, é óbvio que existe uma relação estreita entre a expressão sexual e o bem-estar psicológico.
No entanto, muitas pessoas lutam para ter acesso a esta forma de autoatendimento por várias razões, incluindo ferimentos passados ou medos relacionados à proximidade e vulnerabilidade. Nestes casos, pedir assistência profissional a um prestador de serviços psiquiátricos qualificado pode ser útil. O terapeuta pode oferecer estratégias para lidar com modelos negativos de pensamento e cultivar crenças positivas sobre si mesmo como um ser sexual. Eles também podem trabalhar no desenvolvimento de habilidades de comunicação para promover uma interação sexual segura e satisfatória, gerindo desencadeadores ou memórias relacionadas com experiências anteriores. É importante lembrar que a cura não acontece de um dia para o outro; é mais uma necessidade de esforço e dedicação consistentes ao longo do tempo.
Conclusão: Resumindo, o erotismo tem um papel importante na manutenção de uma boa saúde mental, oferecendo oportunidades de prazer, comunicação e auto-consciência. Enquanto algumas pessoas podem enfrentar obstáculos que dificultam o acesso a esse aspecto deles mesmos, encontrar apoio em profissionais qualificados pode contribuir para o crescimento pessoal e a transformação. O caminho para uma maior integridade inclui o reconhecimento de suas necessidades e desejos exclusivos e o desejo de satisfazê-los de forma segura e coerente.