A falta crônica de satisfação sexual pode causar vários efeitos negativos para a saúde mental, incluindo a depressão. A insatisfação sexual é definida como frustração frequente ou permanente, desconforto ou distressões durante ou depois do sexo devido a fatores como necessidades sexuais insatisfeitas, problemas de relacionamento ou problemas de saúde física. A depressão inclui um sentimento de tristeza, desesperança e perda de interesse pela vida que perdura por pelo menos duas semanas e atrapalha o funcionamento diário. Estudos mostram que as pessoas que têm insatisfação sexual crônica são mais propensas a desenvolver depressão do que as que não o fazem. Esta ligação foi cuidadosamente estudada usando indicadores de dedicação, observações comportamentais e métodos de visualização do cérebro. Ainda não está claro se a relação entre insatisfação sexual e depressão é causal ou correlacionada.
No entanto, este vínculo pode ter como base vários mecanismos. Um dos mecanismos possíveis é que a insatisfação sexual reduz os níveis de neurotransmissores, especialmente a serotonina, que tem um papel crucial na regulação do humor. Outra explicação potencial é que disfunção sexual e depressão têm fatores de risco comuns, tais como vulnerabilidade biológica e eventos de vida adversos.
Além disso, alguns estudos mostram que a insatisfação sexual pode ser um indicador precoce dos principais problemas de relacionamento que contribuem para o surgimento de sintomas depressivos. Os efeitos da insatisfação sexual na depressão também dependem de diferenças individuais, tais como sexo e idade.
Por exemplo, os homens tendem a relatar maiores índices de insatisfação sexual e maior sensibilidade a seus efeitos sobre o seu bem-estar emocional em comparação com as mulheres. Quanto à idade, os jovens são mais suscetíveis aos efeitos negativos da insatisfação sexual para a saúde mental, porque ainda desenvolvem sua identidade e preferência sexuais.
Várias estratégias foram propostas para resolver estes problemas, incluindo terapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida. A terapia de casais pode ajudar casais a melhorar a comunicação e intimidade, enquanto antidepressivos podem aliviar a baixa atração sexual ou outros sintomas físicos associados à depressão. As mudanças no estilo de vida incluem exercícios físicos regulares, sono suficiente e dieta saudável que podem melhorar o nível de energia e melhorar o humor.
Para terminar, a falta crônica de satisfação sexual contribui para a depressão por vários caminhos, mas existem intervenções eficazes disponíveis para gerenciar ambos os estados. Compreendendo e abordando essa complexa conexão, as pessoas podem melhorar a sua qualidade geral de vida e de relacionamento.
Como a falta crônica de satisfação sexual contribui para a depressão?
A falta crônica de satisfação sexual pode ter muitas consequências para a saúde mental humana, incluindo aumento do estresse, redução da autoestima, sentimento de isolamento e solidão. Em alguns casos, estes efeitos negativos podem levar ao desenvolvimento de sintomas depressivos.