Práticas sexuais ritualizadas são uma forma comum de fortalecer os laços entre parceiros. Acredita-se que este comportamento ajuda as pessoas a alcançar uma maior estabilidade emocional e a tornarem-se mais sensíveis às necessidades do seu parceiro, além de aumentar a sua própria auto-resistência. Esta prática inclui participar de determinadas ações juntas durante o ato sexual, que podem incluir contato visual, toque, beijos, comunicação verbal, etc. Estes rituais podem variar de simples ações, como pegar as mãos antes de entrar no quarto, a cenários complexos ou fatos para jogos de papel. Os rituais permitem aos casais explorar novas possibilidades em suas relações, sem necessariamente lidar apenas com satisfações físicas. Quando isso é feito adequadamente, foi demonstrado que eles contribuem para o sentimento de confiança, intimidade e conexão entre os parceiros. Estudos mostram que a prática de rituais regulares em sua vida pessoal tem muitos benefícios, incluindo o aumento das habilidades de comunicação e a melhoria da capacidade de resolver problemas.
Por exemplo, casais que discutem regularmente os sentimentos do outro durante o dia tendem a ter menos conflitos em comparação com aqueles que não o fazem.
Além disso, Estudos mostram que pessoas que incluem esses tipos de procedimentos em suas relações relatam um nível de satisfação maior do que aqueles que não participam. Os rituais também permitem que as pessoas se sintam mais próximas, porque criam previsibilidade e rotina. Portanto, não há necessidade de espontaneidade quando se trata de sexo mais; em vez disso, há uma percepção de que algo vai acontecer pelo menos uma vez por semana ou mês, o que ajuda a reduzir os níveis de estresse associados à incerteza.
Além disso, os rituais permitem que os parceiros compartilhem vulnerabilidades de forma que, de outra forma, eles podem hesitar em fazê-lo fora do quarto, o que acaba resultando em uma conexão mais profunda ao nível emocional ao longo do tempo.
Finalmente, focando um no outro, e não apenas em si mesmo durante as atividades de amor, os parceiros podem melhor regular suas próprias emoções, que podem levar diretamente a um nível maior de empatia um com o outro, quando as coisas se tornam difíceis na vida. Eventualmente, a participação nesses tipos de comportamento permite que as pessoas se expressem fielmente, recebendo a confirmação de seu parceiro, criando uma base mais segura em que ambas as partes possam criar laços mais fortes ao longo do tempo.
Como é que as práticas sexuais ritualizadas contribuem para a regulação emocional, empatia e comunicação relacional?
Práticas sexuais ritualizadas podem ajudar as pessoas a ajustar suas emoções, oferecendo um ambiente estruturado que permite uma maior intimidade e conexão com os parceiros. Isso pode levar a uma sensação de segurança, segurança e conforto, o que pode reduzir os níveis de estresse e preocupação durante o contato sexual. Além disso, a participação no sexo regular pode criar laços positivos de feedback no cérebro que fortalecem a experiência agradável e encorajam a participação futura, contribuindo ainda mais para a regulação emocional.