Fantasias são imagens de pensamento ou cenários que as pessoas criam na sua mente para satisfazer desejos, necessidades, desejos ou objetivos. Podem ser sobre qualquer coisa, mas muitas vezes incluem sexo, violência, poder, controle ou relações. As pessoas podem ter diferentes tipos de fantasias, tais como individuais ou parcerias, realistas ou imaginárias, repetitivas ou espontâneas, sexuais ou não, e podem servir diferentes propósitos. Alguns estudos mostram que a fantasia ajuda a reduzir o estresse, ansiedade, tédio e dor, enquanto outros afirmam que é uma forma de explorar temas proibidos ou liberar emoções reprimidas.
No entanto, muitos especialistas acreditam que as fantasias podem ajudar a resolver conflitos inconscientes, oferecendo uma saída para expressar pensamentos, sentimentos e impulsos ocultos sem condenações ou consequências. Este artigo explica como funcionam as fantasias, quais conflitos podem resolver e como podem ser usados de forma eficaz.
Como funcionam as fantasias?
Quando alguém tem uma fantasia, seu cérebro ativa os mesmos caminhos neurais que quando ele experimenta a vida real. O córtex pré-frontal gera um cenário, o sistema limbico reage emocionalmente e o centro de recompensa emite dopamina. O resultado é um sentimento de prazer, descontração, satisfação, emoção, excitação ou outro sentimento positivo. As fantasias oferecem um espaço seguro onde as pessoas podem explorar fronteiras, papéis, limitações, regras ou comportamentos sem riscos ou consequências. Eles podem experimentar diferentes indivíduos, situações, indivíduos, condições, parceiros ou ações sem medo de ser condenados ou criticados. Algumas fantasias são privadas e permanecem não contadas, enquanto outras são transmitidas a parceiros ou amigos que as compreendem e confirmam.
Quais conflitos podem resolver as fantasias?
Fantasias permitem que as pessoas resolvam conflitos sem enfrentá-los diretamente, que podem ser complexos ou traumáticos.
Por exemplo, alguém pode ter a fantasia de ser cobiçado na cama, mesmo que queira controlar cada aspecto de sua vida, incluindo relacionamentos. Ou alguém pode imaginar-se como um parceiro dominante, apesar de ser tímido ou fechado. Nestes casos, a fantasia ajuda a resolver as contradições internas, permitindo a expressão sem compromissos. Outros exemplos incluem a decisão de lutar pelo poder, superar obstáculos, explorar desejos que se sentem vergonhosos ou inviáveis, superar o trauma, expressar raiva, frustração, tristeza, dor, culpa, solidão ou ressentimento. Usando a imaginação em vez de agir, os fantasiados podem resolver os problemas com segurança sem riscos ou consequências.
Como usar as fantasias de forma eficaz?
A chave para usar fantasias para resolver conflitos é conscientização, auto-consciência e comunicação. As pessoas devem saber o que provoca seus conflitos, os tipos de cenários que preferem, e como podem alcançar satisfações. Então eles devem encontrar formas de unir suas vidas reais e imaginárias, compartilhando seus pensamentos, sentimentos e experiências com as pessoas que confiam. Isso pode incluir terapia de conversa, registro, jogos de papel, expressão artística ou outras saídas criativas. Se possível, as pessoas devem explorar formas seguras e alinhadas de realizar suas fantasias, como cenas BDSM, hipnose erótica, jogo sensorial ou outras aventuras. Eles também podem procurar ajuda profissional se necessário para resolver problemas básicos, sarar feridas ou melhorar a proximidade com os parceiros.
Por fim, eles devem respeitar os limites, valores, crenças, limites e preferências dos outros, mesmo no seu mundo privado.
Como é que as fantasias ajudam a resolver conflitos inconscientes?
As fantasias podem ajudar as pessoas a lidar com conflitos não resolvidos, oferecendo uma saída imaginária para seus desejos e emoções. Graças a este processo criativo, as pessoas podem expressar seus pensamentos subconscientes e sentimentos que normalmente não reconhecem na realidade. Além disso, fantasiar-se de certos cenários ou situações pode dar às pessoas a sensação de controlar situações potencialmente estressantes ou complexas.