ファンタジーは、人々が欲望、ニーズ、欲望または目標を満たすために心の中で作成する精神的なイメージまたはシナリオです。彼らは何かについてあることができます、しかし、多くの場合、性別、暴力、権力、コントロールや関係を含みます。人々は、孤独やパートナー関係、現実的または想像的、反復的または自発的、性的または非性愛など、さまざまな種類の空想を持つことができ、彼らは異なる目的を果たすことができます。いくつかの研究では、空想はストレス、不安、退屈や痛みを軽減するのに役立ちますが、他の研究では、タブーのトピックを探索したり、抑圧された感情を解放する方法であると主張しています。
しかし、多くの専門家は、幻想が判断や結果なしに隠された思考、感情、衝動を表現するためのコンセントを提供することによって、無意識の紛争を解決するのに役立つと信じています。この記事では、空想がどのように機能し、どのような対立を解決し、どのように効果的に使用できるかについて説明します。
空想はどのように機能しますか？誰かがファンタジーを持っているとき、彼らの脳は、彼らが実際の生活を経験したときと同じ神経経路を活性化します。前頭前皮質はスクリプトを生成し、limbicシステムは感情的に反応し、報酬センターはドーパミンを解放します。結果は喜び、リラクゼーション、満足、興奮、興奮または他の肯定的な感じの感じです。空想は、人々がリスクや結果なしに境界、役割、制約、ルールや行動を探索することができる安全な空間を提供します。彼らは判断や批判を恐れずに、異なる人格、状況、人格、条件、パートナーや行動を試すことができます。いくつかの幻想はプライベートであり、口にしていないものもあれば、それらを理解し確認するパートナーや友人に渡されるものもあります。
空想を解決できる競合は何ですか？
ファンタジーは、人々がそれらに直接直面することなく紛争を解決することができます。例えば、誰かがベッドで従順であるという幻想を持っているかもしれません、彼らは彼らの人生のすべての側面を制御したい場合でも、,関係を含みます。または誰かが恥ずかしがり屋や撤退しているにもかかわらず支配的なパートナーとして自分自身を提示することができます。これらの場合、空想は内部の矛盾を解決するのに役立ち、妥協することなく自己表現を可能にします。その他の例としては、権力闘争の解決、障害の克服、恥ずかしさや達成不可能な欲望の研究、トラウマの克服、怒り、欲求不満、悲しみ、罪悪感、孤独感、恨みなどがあります。アクションの代わりにイマジネーションを使用することで、ファンタジストはリスクや結果なしに問題を安全に解決することができます。
イマジネーションを効果的に使うには？
紛争を解決するために空想を使用するための鍵は、意識、自己知識とコミュニケーションです。人々は、自分の対立の原因、自分が好むシナリオの種類、そして満足度をどのように達成できるかを知る必要があります。彼らは、自分の考え、感情、経験を信頼する人々と共有することによって、現実と想像された生活を組み合わせる方法を見つけなければなりません。トーキングセラピー、ジャーナリング、ロールプレイング、芸術的表現、または他の創造的なアウトレットが含まれます。可能な限り、人々はBDSMシーン、エロティック催眠、感覚的な遊び、または他の冒険のような彼らの幻想を追求するための安全で合意的な方法を探求する必要があります。また、根本的な問題に対処したり、傷を癒したり、パートナーとの親密さを改善するために必要な場合は、専門家の助けを求めることもあります。最後に、彼らは自分のプライベートな世界でも、他の人の境界、価値、信念、限界、そして好みを尊重しなければなりません。
空想はどのように無意識の紛争を解決するのに役立ちますか？
ファンタジーは、人々が彼らの欲望と感情のための架空のコンセントを提供することによって、未解決の紛争に対処するのを助けることができます。この創造的なプロセスを通して、人々は彼らが通常現実に認識していない潜在意識の思考や感情を表現することができます。さらに、特定のシナリオや状況について空想することは、人々に潜在的にストレスの多いまたは挑戦的な状況に対するコントロールの感覚を与えることができます。