O desejo sexual é parte integrante da natureza humana e tem um papel importante nas relações humanas.
A exposição prolongada ao estresse pode levar à supressão da libido, o que pode ter efeitos duradouros sobre os resultados sexuais e relationais. Este artigo descreve quais são esses efeitos e como eles se manifestam ao longo do tempo.
Quando as pessoas sofrem de estresse crônico, o seu corpo emite cortisol, hormônio que aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca. O cortisol também afeta o funcionamento do cérebro e reduz os níveis de testosterona dos homens e os níveis de estrogênio das mulheres, reduzindo a atração sexual. A influência é particularmente sentida quando se torna regular, e a pessoa não consegue controlar o seu estresse de forma eficaz.
Isso pode causar ansiedade, depressão e problemas de relacionamento por falta de intimidade e comunicação.
Os efeitos da supressão da libido associada ao estresse podem ser vistos de várias formas. Os homens podem sofrer disfunção erétil, redução do número de espermatozoides ou ejaculação precoce, enquanto as mulheres podem sofrer de secura vaginal ou dor durante a relação sexual. Estes sintomas físicos podem criar um sentimento de vergonha, culpa e constrangimento, reduzindo ainda mais o interesse sexual.
A redução da libido pode perturbar a relação, porque os parceiros se sentem menos conectados e ajustados uns aos outros sexualmente.
Para lidar com estes problemas, as pessoas devem estudar métodos eficazes de gerenciamento do estresse, tais como atenção, exercício físico e hábitos de vida saudável. Os casais também devem informar abertamente sobre seus desejos e necessidades sexuais, criando um espaço seguro para vulnerabilidade e expressão. Com o tempo e os esforços, os casais podem restaurar a intimidade, a confiança e a paixão, melhorando eventualmente o seu bem-estar e satisfação compartilhados.
A supressão da libido causada pelo estresse tem consequências a longo prazo tanto para os resultados individuais quanto para os resultados relacionais. É fundamental reconhecer e resolver este problema com antecedência através de mecanismos positivos para superar as dificuldades que contribuem para a saúde emocional e sexual. Ao fazer isso, as pessoas podem recuperar a sexualidade e desenvolver laços significativos com os outros.
Quais são as consequências a longo prazo da supressão da libido associada ao estresse para os resultados sexuais e relationais?
Disfunções sexuais (tais como impotência e anorgasmia) podem ser causadas por uma longa supressão do estresse, o que reduz os níveis de testosterona. Isso pode ter consequências psicossociais duradouras para ambos os parceiros (por exemplo, a deterioração das relações). Além disso, o estresse pode causar desequilíbrio hormonal que afeta a função reprodutiva.