A ambivalência relacional é um estado emocional em que as pessoas têm sentimentos misturados sobre seus laços interpessoais. Isto pode incluir tanto emoções positivas como negativas em relação a outra pessoa ao mesmo tempo. Este fenômeno foi amplamente estudado na pesquisa e descobriu que tem diferentes efeitos na regulação emocional e no bem-estar psicológico. Neste artigo, vamos considerar como a ambivalência relacional afeta esses aspectos do funcionamento humano.
Uma forma de a ambivalência relacional afetar a regulação emocional é criar confusão e incerteza. As pessoas que experimentam relações duplas podem ter dificuldade em controlar efetivamente as suas emoções, porque elas permanentemente se dividem entre pensamentos e sentimentos contraditórios. Eles podem sentir-se inseguros sobre se devem expressar afeto ou raiva por seu parceiro, o que dificulta a gestão correta do seu estado de espírito. Como resultado, podem tornar-se mais propensos à ansiedade e à depressão do que pessoas sem essa relação.
A ambivalência relacional pode aumentar a reflexão e a preocupação. Quando as pessoas não estão certas sobre o futuro das suas relações, podem se debruçar sobre os resultados possíveis e sugerir o que pode acontecer. Pode causar mais stress e prejudicar a saúde mental.
Isso pode causar uma deterioração da capacidade de decisão, porque as pessoas não podem escolher claramente sobre suas relações devido a um conflito dentro de si.
Os efeitos da ambivalência relacional sobre o bem-estar psicológico vão além da simples regulação emocional. Estudos mostram que pessoas com relações duplas tendem a relatar níveis mais baixos de satisfação com a vida, autoestima e felicidade geral em comparação com relações estáveis. Provavelmente isso acontece porque eles estão sempre a enfrentar emoções misturadas e estão a tentar determinar o que realmente querem de seus parceiros.
Isso pode afetar o sentido do indivíduo e o objetivo do indivíduo, reduzindo a resistência e as habilidades para superar as dificuldades.
Nem todos os efeitos da ambivalência relacional são negativos.
Alguns pesquisadores afirmam que a ambivalência pode ajudar as pessoas a crescer emocionalmente, fazendo com que elas enfrentem sentimentos difíceis e passem por conflitos. Isso também pode promover a reflexão pessoal e a compreensão das suas necessidades e desejos.
A existência de relações ambivalentes pode oferecer oportunidades de crescimento e desenvolvimento, porque as pessoas aprendem a navegar em situações sociais complexas.
A ambivalência relacional tem um impacto significativo na regulação emocional e no bem-estar psicológico. Compreendendo melhor essas consequências, podemos desenvolver medidas para ajudar as pessoas a lidar com sentimentos contraditórios e encontrar mais satisfação nas suas vidas.
Como a ambivalência relational afeta a regulação emocional e o bem-estar psicológico?
A ambivalência relacional trata de um sentimento de incerteza e incoerência em relação à sua relação com outra pessoa. Tal experiência pode ter um impacto significativo na saúde psicológica e no bem-estar do indivíduo, pois pode levar a um sentimento de ansiedade, confusão, frustração e baixa autoestima.