O tema em questão é importante para muitas pessoas que procuram melhorar suas relações e aprofundar sua compreensão da sexualidade. Muitas vezes as pessoas sentem que precisam discutir questões como o que as emociona e como podem alcançar maior satisfação durante o sexo.
No entanto, alguns parceiros podem ter dificuldade em informar essas necessidades de forma eficaz. Se o seu parceiro realmente expressa insatisfação com algo relacionado com sexo, há várias maneiras que você pode reagir produtivamente e ajudar a criar uma experiência mais positiva para ambos. É assim que se faz.
Primeiro, tente ouvir com atenção e respeito o que o seu parceiro diz. Isso significa evitar interrupções, abster-se de fornecer conselhos ou opiniões inexpressivas e demonstrar empatia através da linguagem corporal e mímica. Mesmo que não concorde com a percepção do seu parceiro, reconheça os seus sentimentos sem condenação. Faça perguntas posteriores para entender melhor o seu ponto de vista e definir as áreas em que as melhorias podem ser feitas.
Por exemplo: «O que você gostou ou não gostou?» «Como preferiria que as coisas fossem diferentes no futuro?» «Posso fazer algo diferente da próxima vez para o tornar mais agradável?» O interesse genuíno em seus problemas vai mostrar que você se preocupa em melhorar a situação.
Em segundo lugar, assuma a responsabilidade por qualquer falha que possa ter tido no passado. Não se pode culpar ou justificar porque as coisas não funcionaram como queriam. Em vez disso, concentre-se em assumir a responsabilidade pelas suas próprias ações e propor medidas concretas que possam melhorar a situação no futuro. Isso pode incluir a atribuição de mais tempo para as preliminares, experiências com novas posições, inclusão de diferentes tipos de estimulação (como jogos de papel) ou participação em ações pré-sexuais que geram expectativa e excitação. Reconhecendo a importância da satisfação sexual para o seu parceiro e expressando sua vontade de trabalhar juntos, você demonstra confiança e intimidade.
Em terceiro lugar, não se esqueça de que a comunicação é uma rua bidirecional. É importante partilhar os próprios desejos e limites para que ambos os parceiros se sintam ouvidos e compreendidos. Tente fazer perguntas abertas como «O que é mais excitante para você durante o sexo?», «Há alguma fantasia que você gostaria que pesquisássemos?» e «Tem alguma preferência em relação à frequência ou localização?» Estas conversas podem dar uma ideia do que seu parceiro acha atraente e como adaptar sua interação para atender a essas necessidades. Lembre-se que cada indivíduo tem desejos e necessidades exclusivos quando se trata de sexo - tentar fazê-lo corresponder a estereótipos ou expectativas só resultará em ressentimento e frustração.
Finalmente, esteja preparado para falhar neste caminho. Mesmo que tudo corra bem no início, é provável que, em algum momento, a linha abaixo voltará a ter problemas. É natural que nenhuma relação seja perfeita! Não deixem que os pequenos ícones interrompam o vosso progresso; em vez disso, use-os como oportunidades de crescimento e aprendizado. Sejam pacientes e flexíveis, e lembrem-se que superar os problemas requer esforços de ambos os lados. Continue a falar sobre o que funciona bem e o que pode usar a melhoria, e continue a experimentar até encontrar uma dinâmica mutuamente satisfatória. Com o tempo e o esforço, você pode aprofundar sua conexão através de uma comunicação honesta e pesquisa conjunta de prazer.
Para terminar, a solução produtiva para a insatisfação de seu parceiro sexual inclui uma audiência ativa, reconhecimento de erros, comunicação mútua, flexibilidade para resolver problemas e vontade de trabalhar para alcançar resultados melhores juntos.Ao fazer estes passos, você pode criar um vínculo mais forte com seu parceiro, assim como melhorar sua própria compreensão de intimidade e prazer.
Que legado sexual a sua família ou sociedade lhe deixou?
A sexualidade é frequentemente considerada parte integrante da personalidade, mas também pode ser influenciada por vários fatores, incluindo valores familiares, normas culturais e experiências pessoais. No meu caso, nasci e cresci numa família tradicional indiana, onde raramente se discutia educação sexual e existem normas sociais rigorosas sobre relações pré-conjugais.