Modelos de afeto e regulação emocional
Afeto é um aspecto importante do desenvolvimento humano que começa com o nascimento e continua ao longo da vida. Isto se aplica à ligação emocional entre o indivíduo e o seu síndico, que é crucial na forma como eles tratam os outros e lidam com o estresse. A reaproximação pode ter um impacto significativo nos modelos de afeto e regulação emocional, afetando a capacidade das pessoas de criar relacionamentos saudáveis e gerenciar efetivamente suas emoções.
O conceito de afeto foi introduzido pela primeira vez por John Bowlby nos anos 50 e, desde então, foi amplamente estudado na psicologia. De acordo com Bowlby, a afeição se refere à «longa conexão psicológica» entre a criança e o seu síndico principal, caracterizada pela busca de intimidade e estresse na separação. Este sistema de afeto é vital para a sobrevivência, porque ajuda as crianças a se sentirem seguras no ambiente, permitindo-lhes explorar e aprender sem medo de danos ou abandono.
Uma nova separação, como divórcio, família adotiva ou adoção, pode perturbar este sistema de afeto e levar a modelos de afeto inseguros que estão associados aos piores efeitos sociais, cognitivos e emocionais em uma idade posterior. As crianças que sofrem separações repetidas podem desenvolver problemas de ansiedade ou de afeto, caracterizados pela cadeia ou suspensão dos cuidadores. Eles também podem lutar contra a regulação de emoções, demonstrando emoções excessivas ou reprimidas e dificuldades de gerenciamento de sentimentos negativos.
Estudos mostram que os estilos de afeto criados na primeira infância persistem na idade adulta e formam as nossas parcerias românticas.
Pessoas com laços inseguros tendem a procurar tipos semelhantes de relacionamento, perpetuando o ciclo de dinâmicas malsucedidas. Estes patterns são particularmente difíceis de eliminar, o que leva ao estresse crônico e à disregulação emocional.
Existem intervenções que podem ajudar as pessoas a superar esses problemas e criar estilos de afeto mais saudáveis. Foi demonstrado que tratamentos como desensibilização e reaproveitamento do movimento ocular (EMDR) e EMDR focado no afeto são eficazes no tratamento de lesões relacionadas à experiência precoce de desprezo e abuso. A meditação da consciência e a terapia cognitivo-comportamental (CPT) também melhoram o afeto e a regulação emocional.
A reaproximação pode afetar significativamente os modelos de afeto e a regulação emocional, com consequências duradouras para a saúde mental e o funcionamento das relações. Embora esses efeitos não possam ser totalmente eliminados, tratamentos como EMDR e meditação da consciência oferecem oportunidades promissoras para eliminá-los e melhorar o bem-estar geral.
Como a nova divisão afeta os modelos de afeto e a regulação emocional?
A reaproximação pode ter um impacto significativo nos modelos de afeto e regulação emocional. Crianças que muitas vezes são separadas de seus principais cuidadores podem desenvolver um estilo de afeto inseguro, caracterizado por ansiedade, medo de abandono e dificuldades para criar relações estreitas com outros. Isso pode causar disfunção emocional e dificuldades de gerenciamento de estresse e emoções negativas, o que pode causar problemas comportamentais, como agressão, abstinência e depressão.