O stress é uma experiência geral que pode ter diferentes consequências para a saúde mental e física. Um dos aspectos que tem sido amplamente estudado é a sua influência no funcionamento sexual. Embora seja bem sabido que o estresse pode afetar negativamente a libido e a excitação, menos estudos foram focados em como os diferentes gânderes podem lidar de forma diferente com esses efeitos. Neste artigo, vamos considerar algumas possíveis diferenças na forma como homens e mulheres respondem ao estresse quando se trata de sua vida sexual.
Diferenças de resposta ao estresse
Estudos mostram que há várias formas de homens e mulheres poderem variar em suas reações ao estresse.
Por exemplo, um estudo mostrou que os homens são mais propensos do que as mulheres a se envolver em comportamentos de risco, como o uso de álcool e drogas, após situações de estresse, enquanto outro estudo mostrou que as mulheres são mais propensas a desistir das interações sociais. Estas diferenças em estratégias de sobrevivência também podem se estender ao comportamento sexual, especialmente quando o estresse está associado a problemas de relacionamento ou problemas negativos de imagem corporal.
Problemas sexuais
É importante notar que o estresse não leva necessariamente à disfunção sexual para todos.
No entanto, aqueles que têm dificuldades sexuais após eventos estressantes podem adotar diferentes estratégias de sobrevivência de acordo com o sexo. Um estudo mostrou que os homens são mais propensos do que as mulheres a participar da atividade sexual na tentativa de aliviar o estresse, enquanto as mulheres tendem a depender mais de mecanismos de superação não sexuais, como exercícios físicos ou conversas com amigos. Outro estudo mostrou que os homens estão mais propensos a procurar ajuda profissional para problemas sexuais relacionados com o estresse, enquanto as mulheres estão mais propensas a procurar apoio.
Diferenças fisiológicas
Fisiologicamente o estresse pode ter um efeito maior sobre o corpo feminino do que sobre o masculino, causando mudanças nos níveis de hormônios e outros processos biológicos que podem afetar o funcionamento sexual. Isso pode dificultar a excitação e o orgasmo das mulheres em comparação com os seus colegas homens.
Além disso, alguns estudos mostram que as mulheres são mais propensas a desenvolver transtornos de ansiedade, o que pode afetar ainda mais o funcionamento sexual.
Pressão social
Expectativas sociais e normas culturais também podem desempenhar um papel na forma como homens e mulheres lidam com o estresse quando se trata de sexo.
Por exemplo, as mulheres são frequentemente pressionadas a estarem «preparadas» para a proximidade em todos os momentos, mesmo em meio a situações de estresse que podem criar cargas adicionais. Os homens, entretanto, podem se sentir socializados para priorizar a satisfação sexual em vez de conexão emocional, o que pode levá-los a procurar soluções rápidas em vez de resolver problemas básicos.
Técnicas de controle de estresse
Independentemente do sexo, é importante desenvolver estratégias saudáveis para superar o estresse para gerenciar o estresse de forma eficaz. Alguns dados indicam que práticas de conscientização, como meditação e ioga, podem ser especialmente úteis para reduzir os sintomas associados ao estresse e melhorar o funcionamento sexual. Outras técnicas de autoatendimento, como exercícios físicos, terapia e sono suficiente, também podem ajudar a aliviar o estresse e melhorar o bem-estar geral.
Para terminar, embora possa haver diferenças entre homens e mulheres na forma como eles respondem às dificuldades sexuais causadas pelo estresse, esses fatores não necessariamente impedem uma vida sexual completa e satisfatória.Compreendendo nossas necessidades individuais e procurando apoio quando necessário, podemos trabalhar para melhorar a satisfação sexual e a saúde geral.
Como homens e mulheres diferem em estratégias sexuais para superar o stress?
Os homens geralmente se dedicam a atividades isoladas, como ver pornografia ou se masturbar sozinhos para lidar com situações de estresse, enquanto as mulheres têm mais probabilidade de buscar conforto e intimidade com seus parceiros através de toque físico, conversa ou sexo. Esta diferença deve-se a fatores biológicos e sociais, incluindo diferenças hormonais e papéis de gênero, que priorizam diferentes tipos de eliminação de estresse para cada sexo.