Como é que os casais são orientados na proximidade quando a evasão causada por um trauma leva a uma interação sexual ou emocional incoerente?
O trauma pode causar uma sensação de medo, preocupação e vulnerabilidade nas pessoas, fazendo com que elas evitem situações íntimas. Isso pode afetar a capacidade deles de se envolver sexualmente ou emocionalmente com seus parceiros, criando problemas de relacionamento.
Existem estratégias que os casais podem usar para superar essas dificuldades.
É importante entender que lesão não é o mesmo que sentir desconforto ou medo. O trauma inclui uma sensação de medo, impotência e horror fortes que resultam da experiência ou observação de um evento perigoso para a vida. Isso pode causar uma série de sintomas, incluindo pesadelos noturnos, memórias, hipervisão, entupimento e dissociação. Estes sintomas podem dificultar as relações íntimas porque podem causar memórias perturbadoras ou emoções.
Interações sexuais e emocionais incoerentes também podem ser causadas por outros fatores, como problemas de comunicação ou desejos divergentes. Os casais devem tentar determinar a causa inicial dos seus problemas antes de desenvolver estratégias para resolvê-los.
Se um parceiro sofreu um trauma e outro não, talvez eles tenham que trabalhar juntos para criar um espaço seguro onde ambos se sintam confortáveis explorando suas necessidades e desejos.
Existem várias maneiras de ajudar os casais a navegar para a proximidade quando a evasão causada por um trauma leva a um envolvimento sexual ou emocional incoerente. Uma das estratégias é estabelecer limites em torno do toque e intimidade para que os dois parceiros se sintam confortáveis e seguros. Eles podem concordar com os tipos de contacto físico com que eles estão à vontade e discutir qualquer tipo de desencadeamento ou problema. Outra abordagem é praticar cuidados consigo mesmo, como meditação ou exercícios físicos, que podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor. Uma comunicação aberta e honesta sobre as suas necessidades e desejos também pode fortalecer as relações.
Pares podem usar técnicas de conscientização, tais como respiração profunda e digitalização corporal, para permanecer presente neste momento durante reuniões íntimas. Isso pode ajudá-los a concentrar-se em sentimentos e experiências, em vez de medo ou ansiedade. Também é importante que cada parceiro confirme seus sentimentos e experiências, mesmo que eles não os compreendam completamente.
A prática de escuta imparcial e empatia ativa pode aumentar a confiança e a compreensão entre os parceiros. Isto inclui audição sem interrupção, oferta de apoio e verificação, e reconhecimento do ponto de vista de cada pessoa. Pode ser difícil, mas é importante para criar um sentimento de segurança e comunicação.
Os pares podem explorar formas alternativas de intimidade adequadas às suas necessidades individuais.
Eles podem experimentar massagens sensuais, abraçar ou passar tempo juntos sem atividade sexual explícita. Concentrando-se em construir intimidade através de ações, conversas e gestos conjuntos, eles podem criar uma conexão mais profunda, apesar das dificuldades de intimidade física.
Navegar na intimidade, quando uma lesão causada por um trauma leva a um envolvimento sexual ou emocional incoerente, requer esforço e comunicação. Os casais devem determinar a causa inicial dos seus problemas e trabalhar juntos para encontrar estratégias que funcionem para ambos os lados. O estabelecimento de limites, a prática de autoatendimento, a utilização de métodos de conscientização, os ouvintes imparciais e o estudo de formas alternativas de intimidade podem ajudar a criar relações seguras e completas.
Como é que os casais são orientados na proximidade quando a evasão causada por um trauma leva a uma interação sexual ou emocional incoerente?
Casais com um único parceiro com distúrbios de estresse pós-traumático podem ter problemas de navegação por proximidade devido a sintomas de evasão que afetam seu envolvimento sexual ou emocional. O TEPT está associado a uma maior vigilância para sinais de perigo que podem ser mostrados como dificuldades de segurança durante a intimidade física ou a conexão emocional. Isso pode aumentar a distância entre os parceiros e decepção, criando um ciclo de distração.