O estresse é um dos fatores psicológicos mais comuns que podem influenciar o comportamento sexual dos homens. Quando as pessoas sofrem altos níveis de estresse, o seu corpo emite hormônios, tais como cortisol e adrenalina, que podem causar alterações físicas, como batimentos cardíacos, transpiração e respiração. Estas reações fisiológicas têm como objetivo ajudar as pessoas a lidar com supostas ameaças, aumentando o nível de energia e vigilância.
No entanto, os efeitos crônicos ou duradouros destes hormônios podem ter um efeito negativo sobre muitos aspectos da vida, incluindo o funcionamento sexual. O stress pode afetar a capacidade do homem de obter ou manter ereção, orgasmo e satisfação geral durante a relação sexual.
Por exemplo, se um homem se sentir incomodado antes ou durante o sexo devido ao estresse, isso pode dificultar sua realização ou manutenção da excitação.
Além disso, o estresse também pode causar problemas como ejaculação precoce e redução da libido.
Problemas de saúde mental como depressão e ansiedade também podem afetar significativamente o desejo sexual, o funcionamento e a satisfação dos homens. A depressão é um transtorno de humor caracterizado por um sentimento constante de tristeza, perda de interesse nas aulas e baixa autoestima. Sintomas de depressão podem incluir fadiga, dificuldade de concentração de atenção, distúrbios de sono e alterações de apetite. Isso foi atribuído à redução do desejo sexual, prazer e frequência da atividade sexual. Da mesma forma, a ansiedade é um estado caracterizado por excesso de ansiedade, medo e tensão. Muitas vezes isso se manifesta como pensamentos de corrida, tensão muscular e ataques de pânico. A ansiedade pode fazer com que os homens fiquem nervosos com as relações sexuais, o que os leva a evitar a intimidade.
Homens com problemas de saúde mental devem procurar ajuda profissional para lidar com seus sintomas e melhorar seu funcionamento sexual. As opções de tratamento podem incluir psicoterapia, tratamento medicinal, mudança de estilo de vida ou combinação dessas abordagens. A psicoterapia inclui conversar com um terapeuta que pode fornecer apoio, orientação e estratégias para superar o stress e doenças mentais. Medicamentos como antidepressivos ou medicamentos contra ansiedade também podem ser prescritos para eliminar alguns sintomas. Mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos regulares, alimentação saudável e redução do consumo de álcool, também podem melhorar o bem-estar geral e reduzir os efeitos do estresse no funcionamento sexual. Os homens também devem falar abertamente com os parceiros sobre suas necessidades e desejos de manter uma vida sexual saudável e plena.
Como o estresse e os problemas de saúde mental afetam o desejo sexual, o desempenho e a satisfação dos homens?
O desejo sexual, o desempenho e a satisfação dos homens podem ser influenciados por fatores físicos e psicológicos, incluindo o estresse e problemas de saúde mental. O stress pode causar alterações físicas, tais como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, que podem interferir com a excitação, disfunção erétil e orgasmo. Além disso, o estresse crônico pode levar à ansiedade e depressão que podem afetar negativamente a libido (atração sexual), a excitação e o prazer geral do sexo.