Stress ist einer der häufigsten psychologischen Faktoren, die das Sexualverhalten von Männern beeinflussen können. Wenn Menschen unter hohem Stress stehen, schüttet ihr Körper Hormone wie Cortisol und Adrenalin aus, die körperliche Veränderungen wie Herzklopfen, Schwitzen und schnelles Atmen verursachen können. Diese physiologischen Reaktionen sollen den Menschen helfen, mit vermeintlichen Bedrohungen umzugehen, indem sie ihr Energieniveau und ihre Wachsamkeit erhöhen. Eine chronische oder langfristige Exposition gegenüber diesen Hormonen kann sich jedoch negativ auf viele Aspekte des Lebens auswirken, einschließlich der sexuellen Funktion. Stress kann die Fähigkeit eines Mannes beeinträchtigen, eine Erektion, einen Orgasmus und die allgemeine Zufriedenheit während des Geschlechtsverkehrs zu erhalten oder aufrechtzuerhalten. Wenn sich ein Mann beispielsweise vor oder während des Geschlechtsverkehrs aufgrund von Stress ängstlich fühlt, kann es für ihn schwierig sein, die Erregung zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus kann Stress auch zu Problemen wie vorzeitiger Ejakulation und verminderter Libido führen. Psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände können auch das sexuelle Verlangen, die Leistung und die Zufriedenheit von Männern erheblich beeinträchtigen. Depression ist eine Stimmungsstörung, die durch ein ständiges Gefühl der Traurigkeit, einen Verlust des Interesses an Aktivitäten und ein geringes Selbstwertgefühl gekennzeichnet ist. Symptome einer Depression können Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen und Veränderungen des Appetits sein. Dies wurde mit einer Abnahme des sexuellen Verlangens, der Lust und der Häufigkeit sexueller Aktivität in Verbindung gebracht. In ähnlicher Weise ist Angst ein Zustand, der durch übermäßige Angst, Angst und Anspannung gekennzeichnet ist. Oft äußert sich das in Form von Renngedanken, Muskelverspannungen und Panikattacken. Angst kann dazu führen, dass Männer aufgrund sexueller Kontakte nervös werden, was dazu führt, dass sie Intimität ganz vermeiden.
Männer mit psychischen Problemen sollten professionelle Hilfe suchen, um ihre Symptome zu behandeln und ihre sexuelle Funktion zu verbessern. Behandlungsmöglichkeiten können Psychotherapie, Medikamente, Änderungen des Lebensstils oder eine Kombination dieser Ansätze sein. Psychotherapie beinhaltet das Gespräch mit einem Therapeuten, der Unterstützung, Anleitung und Bewältigungsstrategien für Stress und psychische Erkrankungen bieten kann. Medikamente wie Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente können auch verschrieben werden, um bestimmte Symptome zu beseitigen. Änderungen des Lebensstils, wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und reduzierter Alkoholkonsum, können auch das allgemeine Wohlbefinden verbessern und die Auswirkungen von Stress auf die sexuelle Funktion reduzieren. Männer sollten auch offen mit Partnern über ihre Bedürfnisse und Wünsche nach einem gesunden und erfüllten Sexualleben kommunizieren.