O envelhecimento reprodutivo afeta a redefinição do desejo sexual das mulheres
Com a idade, as mulheres sofrem alterações que afetam muitos aspectos de suas vidas, incluindo a aparência, o nível de energia, hormônios e fertilidade. Estas mudanças também podem afetar sua vida sexual e desejos sexuais.
Por exemplo, a menopausa é um processo biológico natural que indica o fim dos anos reprodutivos da mulher e marca o início de sua transição para a vida pós-menopausa. Durante este tempo, as mulheres experimentam várias mudanças fisiológicas, tais como marés, suores noturnos, mudanças de humor, secura vaginal e redução da libido. Estas mudanças muitas vezes reduzem a atividade sexual e o desejo, o que pode causar dúvidas em algumas mulheres sobre a sua identidade sexual e o papel nas suas relações. Os mecanismos precisos que baseiam essas mudanças ainda estão sendo estudados, mas acredita-se que a redução do estrogênio desempenha um papel significativo na redução da atração sexual. Além disso, as mulheres na pós-menopausa podem ter dificuldades para alcançar o orgasmo devido à atrofia vaginal e à estiagem das paredes vaginais.
No entanto, existem várias estratégias disponíveis para ajudar as mulheres a lidar com essas mudanças e manter uma função sexual saudável. As mulheres devem falar abertamente com os seus parceiros sobre suas necessidades em mudança e explorar novas formas de aumentar a intimidade para além da relação sexual. É a comunicação, os toques íntimos, as preliminares e a ligação emocional. Algumas mulheres têm prazer em aprender novas ações sexuais ou participar de parcerias com outras. Outros procuram aconselhamento ou terapia para auxiliar e orientar a navegação nesta fase da sua vida.
Em geral, envelhecimento reprodutivo não significa o fim da sexualidade ou intimidade, mas sim a possibilidade de redefinir o que significa sexo na idade mais velha.
Alterações físicas durante a menopausa
Alterações físicas relacionadas à menopausa podem afetar os desejos sexuais e a experiência das mulheres. Uma das alterações comuns é a secura vaginal, que ocorre quando a quantidade de umidade produzida pela vagina diminui significativamente. Isso pode tornar o sexo penetrante doloroso e desconfortável, dificultando o prazer do sexo. Para combater isso, as mulheres podem usar lubrificantes ou aplicar hormônios relevantes diretamente na vagina. As marés e suores noturnos também podem perturbar o modo de sono, causando cansaço e irritabilidade. Estes sintomas podem afetar negativamente a libido e reduzir o desejo da mulher por sexo. Para lidar com as marés, as mulheres podem tentar usar roupas livres, reduzir o stress e permanecer frescas à noite. Outras alterações fisiológicas, como a exaustão da pele e a diminuição do tônus muscular, podem causar insatisfação sexual devido à redução da sensibilidade. As mulheres devem discutir estes problemas com os seus parceiros para encontrar soluções que funcionem para ambos os lados.
Reavaliação da identidade sexual
À medida que as mulheres entram na vida pós-menopausa, elas podem sofrer alterações na sua identidade sexual. Com menos preocupações quanto à gravidez e à gestação, algumas mulheres podem se sentir mais confortáveis em explorar novos atos sexuais ou se expressar mais abertamente. Outros podem escolher uma atitude mais seletiva sobre com quem fazem sexo e em que tipo de relações querem estar.
Por exemplo, algumas mulheres podem preferir relacionamentos mais longos, enquanto outras podem procurar reuniões aleatórias. As mulheres também podem rever a forma como elas olham para o seu corpo e explorar formas alternativas de prazer além da relação sexual. Algumas mulheres relatam interesse maior em sexo oral ou masturbação durante a menopausa, porque é menos assustador do que o sexo.Experimentos com diferentes tipos de toque e comunicação podem ajudar as mulheres a redescobrir sua sexualidade e satisfazer seu parceiro.
Comunicação e intimidade
A comunicação é importante em qualquer relação saudável, mas é particularmente importante durante a transição para a pós-menopausa. Como as hormonas oscilam e ocorrem mudanças físicas, é essencial para os parceiros informar as suas necessidades e desejos de forma justa e aberta. Isso inclui discutir atividade sexual, toque íntimo, preliminar e afetivo. Os parceiros devem experimentar e experimentar coisas novas juntos para manter a relação fresca e excitante. Os casais também podem considerar aconselhar ou tratar de qualquer problema relacionado com o envelhecimento ou mudanças de relacionamento. É importante lembrar que as mulheres na pós-menopausa ainda desejam intimidade e afeto de seus parceiros, mesmo que a atividade sexual diminua. O toque e a intimidade são tão importantes como sempre, por isso os casais devem dar prioridade a estes aspectos de suas relações para manter uma ligação forte.
Estratégias de superação de dificuldades
Embora as mudanças físicas associadas à menopausa possam afetar a função sexual, existem várias estratégias disponíveis para superar as dificuldades para ajudar as mulheres a navegar nesta fase da vida. As mulheres podem usar lubricantes ou hidratantes vaginais para aliviar a saciedade durante a relação sexual. Eles também podem conversar com seu médico sobre a terapia hormonal substituta (ZGT) para reconstruir alguns
Como o envelhecimento reprodutivo afeta a redefinição do desejo sexual por mulheres?
O envelhecimento é um fenômeno natural pelo qual todos passam, que afeta muitos aspectos da nossa vida, incluindo a atração sexual. O desejo das mulheres por sexo pode mudar significativamente com a idade devido a vários fatores, como alterações hormonais, alterações no estilo de vida e no estado de saúde.