Como o envelhecimento afeta o desejo sexual e a frequência?
Envelhecimento é um processo inevitável que afeta vários aspectos da vida humana, incluindo o comportamento sexual. Isso pode causar alterações nos níveis de hormônios, funcionamento físico e bem-estar psicológico, o que pode afetar significativamente o desejo sexual e a frequência. Este artigo vai abordar esses efeitos e dar conselhos para manter uma atividade sexual saudável com a idade.
Uma das principais formas de afetar o envelhecimento no desejo sexual e na frequência é alterar os níveis de hormônios. Testosterona, estrogênio e progesterona são os hormônios essenciais responsáveis pela regulação da função sexual. Com a idade, o seu corpo produz menos destes hormônios, reduzindo a libido, disfunção erétil, secura vaginal e outros problemas. A menopausa, que ocorre quando as mulheres têm cerca de 50 anos, é particularmente significativa porque causa uma redução drástica dos níveis de estrogênio, redução da produção de hormônios sexuais e causa sintomas como marés e mudanças de humor.
Além disso, a redução etária dos níveis de testosterona pode levar à redução da massa muscular, acumulação de gordura corporal, e baixo nível de energia, tudo isso pode afetar negativamente a atividade sexual.
Alterações físicas também desempenham um papel na forma como o envelhecimento afeta o desejo sexual e a frequência. Com a idade, as pessoas podem ter doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e artrite, que podem tornar a atividade sexual complexa ou mesmo dolorosa. Doenças crônicas muitas vezes exigem medicamentos que podem ter efeitos colaterais que reduzem ainda mais a função sexual.
Por exemplo, antidepressivos e medicamentos para pressão sanguínea podem reduzir o fluxo de sangue para os genitais, dificultando a ereção.
Fatores psicológicos também são importantes na forma como o envelhecimento afeta o desejo sexual e a frequência. Muitos idosos dizem estar preocupados com a sua aparência, se preocupam com a saúde de seus parceiros ou estão preocupados com o funcionamento. Estes medos podem levar a evitar a intimidade e reduzir o interesse sexual. Além disso, o isolamento social e a perda severa podem levar à solidão, associada a um interesse sexual reduzido e satisfação.
No entanto, existem várias estratégias para manter uma função sexual saudável durante o envelhecimento. Exercícios físicos regulares podem melhorar a forma física, aumentar a circulação sanguínea e reduzir o risco de doenças crônicas. Uma comunicação aberta e honesta com os parceiros sobre desejos e preferências sexuais é essencial para manter uma vida sexual satisfatória. Aconselhamento ou terapia de casais podem ajudar a focar as relações que podem surgir devido ao envelhecimento.
Finalmente, estudar novas formas de intimidade, como massagens sensuais ou abraços, pode proporcionar uma conexão emocional sem a necessidade de relações sexuais.
Como o envelhecimento afeta o desejo sexual e a frequência?
Devido às mudanças fisiológicas que ocorrem à medida que as pessoas envelhecem, incluindo a diminuição da produção de hormônios, a redução dos níveis de energia e o aumento dos problemas de saúde, os idosos podem ter menos desejo sexual e atividade. Além disso, as normas sociais e culturais relacionadas ao envelhecimento podem influenciar a percepção de sexualidade e intimidade, levando algumas pessoas mais velhas a se envergonharem ou se sentirem desconfortáveis em discutir ou envolver-se em comportamentos sexuais.