O trauma sexual é qualquer experiência sexual indesejada que causa danos mentais ou físicos. Pode incluir forçar uma pessoa a se envolver sexualmente contra a sua vontade, testemunhar ou experimentar abuso sexual ou receber ameaças dessas ações. Estudos mostram que esta experiência tem efeitos duradouros sobre a vida sexual das pessoas. Este artigo vai considerar como as lesões sexuais afetam a satisfação sexual atual.
Quando se trata de lesões sexuais passadas, há três maneiras básicas que podem afetar a satisfação sexual atual. Primeiro, uma experiência sexual traumática pode causar ansiedade, estresse e medo durante o sexo. As pessoas que sobreviveram ao trauma podem ter medo de se magoar novamente, o que leva-as a evitar situações sexuais. Eles também podem sentir vergonha e culpa, o que os tornará difíceis de desfrutar fisicamente ou emocionalmente.
Além disso, eles podem lutar contra problemas de confiança que podem dificultar a intimidade. Segundo, o trauma pode causar problemas físicos, como dor ou desconforto durante a relação sexual. Sobreviventes podem ser difíceis de relaxar, o que torna o sexo desconfortável ou mesmo doloroso. Em terceiro lugar, experiências traumáticas podem levar a noções negativas de si mesmo como seres sexuais.
Por exemplo, os sobreviventes podem pensar que são produtos danificados, pouco atraentes ou que não merecem prazer. Estes pensamentos negativos podem impedir as pessoas de procurar relacionamentos saudáveis e desfrutar do sexo.
A boa notícia é que há maneiras de melhorar a satisfação sexual após lesões passadas. Uma das maneiras é a terapia. Os terapeutas podem ajudar as pessoas a processar os seus traumas e desenvolver estratégias de superação para melhor gerenciá-los. Eles também podem trabalhar para melhorar a autoestima e confiança, ajudando os sobreviventes a se sentirem mais à vontade na pele. Outra opção é aconselhar casais onde os parceiros possam aprender a se comunicar e fortalecer a confiança. Isso pode criar um espaço seguro para explorar a sexualidade juntos.
Finalmente, as pessoas podem praticar seus cuidados participando de atividades que lhes dão alegria e conforto fora do quarto. Isto pode ser meditação, exercícios físicos, hobbies e passatempo com os seus entes queridos. Cuidando de nós mesmos de forma holística, podemos melhorar o nosso bem-estar geral e aumentar as nossas chances de satisfação com as experiências sexuais.
Para terminar, lesões sexuais podem ter consequências a longo prazo para a satisfação sexual atual.
No entanto, com apoio e ferramentas corretas, os sobreviventes podem curar e recuperar sua vida sexual. Isso requer tempo, paciência e esforço, mas é possível alcançar relações sexuais saudáveis e completas.
Como lesões sexuais passadas afetam a satisfação sexual atual?
O trauma sexual pode ter efeitos duradouros sobre a satisfação sexual atual de uma pessoa. Isso pode levar a um sentimento de ansiedade, medo, culpa, vergonha e constrangimento durante o contacto sexual, o que pode dificultar a sua plena atividade sexual. Traumas sexuais passados também podem fazer com que as pessoas desenvolvam crenças negativas sobre si mesmas, o seu corpo e o próprio sexo, o que pode atrapalhar ainda mais sua capacidade de desfrutar de experiências íntimas.