性的外傷は、精神的または肉体的な害を引き起こす望ましくない性的経験です。自分の意志に反して性行為を強要したり、性暴力を目撃したり体験したり、そのような行為の脅迫を受けたりすることが含まれます。研究は、これらの経験が人々の性生活に永続的な影響を与えることを示しています。この記事では、性的外傷が現在の性的満足度にどのように影響するかを見ていきます。過去の性的トラウマに関しては、現在の性的満足度に影響を与えることができる主な3つの方法があります。まず、外傷性の性的経験は、性中の不安、ストレス、恐怖を引き起こす可能性があります。トラウマの生存者は、再びトラウマを受けることを恐れ、性的状況を完全に避けることにつながるかもしれません。また、恥ずかしさや罪悪感を経験し、肉体的にも感情的にも楽しむことが困難になるかもしれません。
彼らはまた、親密さを困難にすることができます信頼の問題に苦労することができます。第二に、怪我は、性交中の痛みや不快感などの身体的な問題を引き起こす可能性があります。生存者がリラックスしたり、セックスを不快にしたり、痛みを伴うことは困難です。第三に、外傷的な経験は、性的存在としての自分自身の否定的な認識につながる可能性があります。
例えば、生存者は、彼らが損傷した商品、魅力的ではない、または楽しむ価値がないと思うかもしれません。これらの否定的な考えは人々が健全な関係を追求し、性を楽しむことを防ぐことができる。
良いニュースは、過去のトラウマの後に性的満足度を向上させる方法があるということです。一つの方法はセラピーです。セラピストは人々が彼らの傷害を処理し、それらをよりよく管理するために対処の作戦を開発するのを助けることができる。彼らはまた、生存者が自分の肌でより快適に感じるのを助けることによって自尊心と自信を高めるために働くことができます。もう一つの選択肢は、パートナーが効果的にコミュニケーションし、信頼を築くことを学ぶことができるカップルカウンセリングです。これは、一緒にセクシュアリティを探索するための安全なスペースを作成することができます。最後に、人々は寝室の外に喜びと快適さをもたらす活動に参加することによってセルフケアを実践することができます。それは瞑想、運動、趣味、愛する人との時間を過ごすことができます。全体的に自分自身の世話をすることによって、私たちは全体的な幸福と性的経験を満足させる可能性を向上させることができます。結論として、性的外傷は現在の性的満足に長期的な結果をもたらす可能性があります。
しかし、正しいサポートとツールを使用すると、生存者はセックスライフを癒して取り戻すことができます。それは時間がかかります、忍耐と努力、しかし、健康で充実した性的関係を達成することができます。
過去の性的トラウマは現在の性的満足度にどのように影響しますか？
性的外傷は、人の現在の性的満足度に永続的な影響を与えることができます。これは、性的な出会いの間に不安、恐怖、罪悪感、恥、恥ずかしさの感情につながる可能性があります。過去の性的トラウマはまた、人々が自分自身、自分の体、性自体について否定的な信念を発達させる可能性があり、それは親密な経験を楽しむ能力をさらに妨げる可能性があります。