Como os sobreviventes da violência sexual sobrevivem ao processo de fragmentação da identidade, e qual é o papel da terapia narrativa na recuperação de uma identidade unida?
A identidade é uma rede complexa de crenças, valores, relacionamentos, memórias, emoções e comportamentos que formam o sentimento do indivíduo. Ele abrange características pessoais, papéis sociais e identidades culturais, determinando quem somos e como tratamos os outros. Para as vítimas de abuso sexual, esta rede pode tornar-se dissipada, deixando-as desconectadas de si e do seu mundo. Este fenômeno é conhecido como «fragmentação de identidade», que pode levar a um sentimento de confusão, vergonha, culpa e impotência. Neste artigo, vamos abordar os efeitos do trauma sexual na personalidade, incluindo modelos comuns de pensamento e comportamento, e como a terapia narrativa pode ajudar no processo de reconstrução de uma identidade unida.
O impacto do trauma sexual na identidade
Quando alguém passa por um evento traumático, tais como a violência sexual, eles podem sentir que toda a sua vida está virada de cabeça para baixo. O seu sentimento de segurança, confiança e controle foi quebrado, e eles podem tentar compreender o que aconteceu. Isso pode levar a uma série de pensamentos e emoções negativas, incluindo medo, raiva, tristeza, ansiedade e depressão. Estas emoções podem ser esmagadoras e deixar a vítima se sentir isolada e sozinha.
Modelos de pensamento e comportamento após o trauma
Os sobreviventes da violência sexual costumam experimentar mudanças no seu pensamento e comportamento. Podem culpar-se pelo que aconteceu ou achar que é uma mercadoria estragada. Eles podem evitar pessoas, locais ou situações que os lembram de agressões ou se sentem hipervigilantes, sempre em alerta para o potencial perigo. Eles também podem participar de comportamentos autodestrutivos, tais como abuso de substâncias psicoativas, sexo de risco ou auto-prevenção. Estes modelos podem se enraizar, dificultando os sobreviventes a criar relações saudáveis com os outros e avançar em suas vidas.
Terapia de Contagem e Recuperação de Identidade
Terapia de Contagem é um tipo de aconselhamento que ajuda as pessoas a reescrever suas histórias pessoais com foco no presente e não no passado. Ele encoraja os sobreviventes a explorar os seus valores, crenças e objetivos e criar uma nova história que corresponde ao que eles querem ser. Isso inclui identificar as qualidades e experiências positivas e usá-las como blocos de construção para uma nova identidade.
Se um sobrevivente sempre gostou da arte, a terapia narrativa pode encorajá-lo a começar a desenhar novamente como uma forma de se expressar e se conectar com outros. Reunidos com ações e relações significativas, os sobreviventes podem começar a curar e construir uma identidade unida.
A importância da compaixão por si mesmo
Outro aspecto importante da terapia de contabilidade é a compaixão por si mesmo. Sobreviventes muitas vezes se sentem culpados, envergonhados e indevidos após o trauma sexual, o que leva a um sentimento de isolamento e vergonha. A terapia de contação encoraja os sobreviventes a se tratarem com bondade, reconhecendo que eles não são culpados pelo que aconteceu. Isso pode ajudar a derrubar muros de culpa e medo, permitindo que os sobreviventes sigam em frente com confiança e resistência.
A violência sexual pode ter um efeito profundo na auto-resistência, deixando os sobreviventes se sentindo afastados do seu mundo e de si mesmos.
A terapia de contabilidade fornece uma ferramenta eficaz para restaurar uma identidade unida através da exploração de qualidades positivas, da criação de novas narrativas e da prática da compaixão por si mesma. Com o tempo e a paciência, os sobreviventes podem recuperar a auto-determinação e avançar na vida com esperança e propósito.
Como é que os sobreviventes da violência sexual experimentam o processo de fragmentação da identidade, e qual é o papel da terapia narrativa na recuperação de uma identidade unida?
A violência sexual pode causar um trauma psicológico profundo que pode levar à dissociação, que se caracteriza pela incapacidade de integrar sua experiência em um sentimento coerente e unificado. Isso pode levar a um sentido de identidade fragmentado, quando as pessoas estão a tentar estabelecer laços significativos entre o seu passado, o seu presente e o seu futuro.