Os efeitos da atividade sexual na saúde física dos idosos foram cuidadosamente examinados, mas seus efeitos sobre sua saúde mental são menos evidentes.
No entanto, novos estudos mostram que a atividade sexual pode influenciar positivamente as funções cognitivas, o humor, o nível de estresse, a autoestima e a satisfação entre os idosos. Este artigo vai considerar como a atividade sexual contribui para o bem-estar psicológico dos casais mais velhos.
Atividade sexual inclui uma série de comportamentos que incluem estímulo físico, prazer e conexão emocional. Ele inclui muitos aspectos diferentes, como toque, carinho, beijos, abraços, relações sexuais, preliminares e muito mais. Estas atividades fornecem aos idosos uma experiência sensorial que pode melhorar o fluxo sanguíneo e o funcionamento do cérebro. Com a idade, as pessoas podem experimentar mudanças nas suas reações sexuais, como redução da libido, desaceleração do tempo de excitação e redução da resistência. No entanto, a atividade sexual pode continuar a ser um aspecto importante da proximidade para muitos casais.
Estudos mostram que a atividade sexual regular pode promover emoções positivas, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida geral.
Por exemplo, um estudo mostrou que a atividade sexual foi associada a níveis mais elevados de felicidade e menos depressão entre os homens mais velhos. Outro estudo mostrou que o contato sexual frequente foi associado a um grande sentimento de amor romântico e afeto entre parceiros. A atividade sexual também pode aumentar a autoconfiança e a imagem corporal, ajudando os idosos a se sentir desejados e atraentes.
Além disso, a atividade sexual contribui para a associação e proximidade entre os parceiros. Isso promove a comunicação, a confiança e a intimidade, fortalecendo a relação do casal ao longo do tempo. Idosos que fazem sexo regularmente têm mais chances de ter melhores satisfações no casamento do que aqueles que não o fazem. Eles relatam que se sentem mais conectados emocionalmente e satisfeitos com seus parceiros, resultando em melhores resultados em relação à saúde mental.
No entanto, há problemas nos anos seguintes para manter uma vida sexual saudável. Os idosos podem enfrentar limitações físicas, efeitos colaterais de medicamentos ou alterações nas suas relações que afetam o seu desejo e comportamento sexual.
Além disso, as normas culturais relativas ao envelhecimento e à sexualidade podem estigmatizar a sexualidade dos idosos e impedir sua expressão. Essas barreiras devem ser resolvidas através de comunicação aberta e cuidados de apoio.
Em geral, estudos mostram que a atividade sexual é um fator importante para o bem-estar psicológico de casais idosos. A interação sexual regular pode melhorar o humor, reduzir o stress e ajudar a fortalecer as relações. Os profissionais de saúde devem encorajar os pacientes mais velhos a priorizarem suas necessidades sexuais e informá-los sobre os benefícios da atividade sexual para a saúde física e emocional. Mais estudos são necessários para entender como a atividade sexual afeta as funções cognitivas e a qualidade de vida geral dos idosos.
Como a atividade sexual contribui para o bem-estar psicológico geral entre casais idosos?
Foi constatado que a atividade sexual tem um impacto positivo na saúde física e mental dos idosos. Estudos mostram que sexo regular pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono, melhorar o humor, fortalecer a função imunológica e melhorar a capacidade cognitiva. Estudos mostram que o sexo contribui para a liberação de endorfina, o que tem a ver com a sensação de prazer e satisfação.