Foi demonstrado que a amizade das mulheres é crucial para o seu bem-estar emocional e saúde mental. Um estudo mostrou que uma amizade feminina forte pode ajudar a reduzir o sentimento de solidão, depressão e ansiedade. Outro estudo mostrou que as relações de amizade entre mulheres próximas estão associadas a uma autoestima maior, melhor funcionamento cognitivo e maior satisfação com a vida.
No entanto, esses mesmos estudos também revelaram que as mulheres costumam sentir ciúmes de suas amizades. Este ciúme é causado por muitos fatores, como a competição percebida por recursos, como dinheiro ou parceiros românticos, sentimento de inadequação, medo de abandono e insegurança sobre o seu próprio valor.
Como a amizade feminina atenua o estresse associado ao ciúme? A resposta é compreender a dinâmica desses laços sociais. As mulheres tendem a ser mais emocionalmente expressivas do que os homens e a criar laços mais profundos baseados em experiências e vulnerabilidade comuns. Também compartilham mais segredos, confiam um no outro e dão apoio durante a crise. Estas qualidades permitem-lhes desenvolver confiança e intimidade que vão além das preocupações materialistas. Quando as mulheres se sentem seguras em suas relações, elas raramente começam a ter ciúmes dos outros ou a se preocupar com a perda de amigos.
No entanto, não basta confiar nos seus amigos; você também deve confiar em si mesmo. O ciúme acontece muitas vezes devido à pouca confiança em si e crença de que você não é suficientemente bom. Para superar isso, tente confirmações positivas ou agradecimento de fazer a revista para se lembrar de seu valor.
Além disso, concentre-se nos vossos pontos fortes e avanços, em vez de se comparar com outros.
Finalmente, lembre-se que nenhuma relação é perfeita e que todos têm seus defeitos, incluindo você! É mais saudável aceitar estes defeitos e seguir em frente do que pensar no que poderia ser diferente.
Ao desenvolver uma forte amizade feminina e priorizar a intimidade emocional diante dos benefícios materiais, as mulheres podem reduzir os efeitos negativos do ciúme.
No entanto, eles também devem tomar medidas para melhorar sua autoestima e confiança para que eles não se sintam ameaçados pelo sucesso dos outros. Ao fazerem isso, podem desfrutar de uma relação plena com as mulheres que as compreendem e amam como são.
Como a amizade feminina atenua o estresse associado ao ciúme?
A amizade pode ser uma força poderosa para ajudar as mulheres a lidar com o estresse relacionado com o ciúme. As mulheres geralmente estabelecem relações estreitas entre si, baseadas na confiança e apoio mútuos, o que pode dar uma saída para a expressão do sentimento de ciúme. Quando uma mulher sente ciúmes dos seus amigos, pode pedir-lhes consolo e consolo, que podem ajudá-la a processar essas emoções de forma saudável.