A maioria das pessoas ensina que é preciso ter um alto grau de atração física para ter confiança na cama.
É uma suposição muito errada, que causa muitos problemas para homens e mulheres. Vamos considerar como as comparações sexualizadas afetam a confiança sexual, autoestima e satisfação relacional.
1) Comparar-se com os seus pares pode levar a uma baixa confiança em si mesmo
Ao olhar para outros que parecem mais atraentes fisicamente do que você, isso pode causar um sentimento de ansiedade e vergonha por sua própria aparência. Isso pode reduzir a autoconfiança e reduzir a autoestima. Como resultado, as pessoas podem participar de comportamentos que aumentam a visão negativa, como evitar, bodisheiming ou autocrítica, o que agrava ainda mais esses problemas. As pessoas podem sentir que precisam mudar o corpo para se adequar aos padrões sociais de beleza, ou se comparar com imagens irrealistas de perfeição que não existem. Essas comparações também contribuem para o transtorno da dismorfia corporal, em que as pessoas observam pequenas deficiências de aparência que reduzem o humor e pioram a saúde mental.
2) A comparação pode afetar a satisfação com o relacionamento
As pessoas muitas vezes descobrem que comparam seus parceiros com outros durante o sexo, o que normalmente gera descontentamento de uma ou ambas as partes envolvidas.
Se uma mulher comparar seu parceiro com outros amantes que teve ou atores pornográficos/atrizes no passado, pode reduzir seu apreço por ele e fazê-la sentir-se insatisfeita durante a relação sexual. Da mesma forma, quando homens se comparam constantemente com outros homens em termos de habilidade sexual, isso também faz com que eles estejam menos satisfeitos com seu parceiro atual. Assim, a comparação sexualizada pode afetar negativamente a qualidade dos relacionamentos, fazendo com que uma ou ambas as pessoas se sintam inadequadas em comparação com as outras, resultando em ressentimento, ciúmes e infidelidade.
Comparações sexualizadas entre si e seus pares têm múltiplas consequências nefastas para a confiança sexual, autoestima e satisfação relational. Para evitar que isso aconteça, as pessoas devem praticar técnicas de meditação da consciência, focando na aceitação da forma como estão atualmente sem julgamentos, observando as qualidades únicas que as definem, em vez de olhar para a forma como os outros aparecem.
Pares devem se comunicar abertamente sobre qualquer insegurança ou desejo que possam ter, para que cada pessoa se sinta ouvida e compreensível em vez de competir entre si. Assim, os dois parceiros podem construir uma relação de confiança baseada no respeito mútuo, em vez de se comparar com o desempenho do outro durante momentos íntimos.
De que forma as comparações sexualizadas entre os seus pares afetam a confiança sexual, a autoestima e a satisfação relational?
Comparações sexualizadas de pares podem afetar negativamente a confiança sexual e a autoestima de uma pessoa, bem como a sua satisfação relational. Estudos mostram que, quando as pessoas se comparam a outras que são consideradas sexualmente atraentes ou bem-sucedidas, elas podem sentir-se inadequadas e inseguras em seus próprios corpos, habilidades e relacionamentos.