ほとんどの人は、ベッドに自信を持つためには、高い身体的魅力を持つ必要があることを教えています。
これは、男性と女性の両方のための多くの問題につながる非常に誤った仮定です。性別比較が性的自信、自尊心、関係満足度にどのように影響するかを見てみましょう。
1）あなたの仲間と自分自身を比較することは、低い自信につながる可能性があります
あなた自身の外観についての不安や恥の感情につながることができるよりも物理的に魅力的に見える他の人を見て。これにより、自信が低下し、自尊心が低下する可能性があります。その結果、人々は、回避、ボディシェーミング、自己批判などの否定的な自己認識を高める行動に従事し、これらの問題をさらに悪化させる可能性があります。社会的な美しさの基準を満たすために自分の体を変える必要があると感じたり、存在しない完璧さの非現実的なイメージと比較したりすることがあります。このような比較はまた、人々が彼らの外観の小さな欠陥を観察し、気分の低下と精神的健康状態の悪化につながる身体異常障害に貢献します。
2）比較は、関係の満足度に影響を与える可能性があります
人々は、多くの場合、セックス中に自分のパートナーを他の人と比較することに気づきます、これは通常、関係者または両方からの不満につながります。
女性が彼女が過去に持っていた他の恋人やポルノ俳優/女優と彼女のパートナーを比較すると、それは彼への彼女の感謝を減らし、彼女が性交中に不満を感じることができます。同様に、男性が一貫して性的能力の面で他の男性と自分自身を比較すると、それはまた、彼らの現在のパートナーに満足していないことになります。したがって、性的比較は関係の質に悪影響を及ぼし、一方または両方の人々を他の人々と比較して不十分に感じさせ、それは憤慨、嫉妬、そして不倫につながります。
自己と仲間の間の性的比較は、性的自信、自尊心、および関係的満足度に多くの悪影響を及ぼします。これを防ぐために、人々は、他人がどのように出現するかを外見ではなく、それらを定義するユニークな資質に注目して、自分が現在どのように見えるかを判断せずに受け入れることに焦点を当ててマインドフルネス瞑想技術を実践するべきです。
カップルは、互いに競合するのではなく、各人が聞こえて理解するように、彼らが持っているかもしれないあらゆる不安や欲望について公然と伝えなければなりません。そうすることで、双方のパートナーは、親密な瞬間に互いのパフォーマンスを比較するのではなく、相互の尊重に基づいて信頼関係を築くことができます。
セクシュアライズされたピア比較は、性的自信、自尊心、および関係性の満足度にどのように影響しますか？
セクシュアライズされたピア比較は、人の性的自信と自尊心、ならびにそれらの関係的満足度に悪影響を及ぼす可能性があります。研究は、人々が性的に魅力的または成功したと考えられる他の人と自分自身を比較すると、彼らは自分の体、能力や関係についての不十分さと不確実性の感情を経験することができることを示しています。