A proximidade sexual é uma parte importante da interação humana, que tem muitos benefícios para a saúde mental e o bem-estar das pessoas. Ajuda os casais a sentirem-se conectados emocionalmente, fisicamente e espiritualmente.
Estudos mostram que ele também desempenha um papel na regulação das emoções durante o estresse prolongado. Este artigo investiga como a intimidade sexual afeta a estabilidade emocional em situações de estresse.
A capacidade de manter a estabilidade emocional se refere à capacidade de um indivíduo de permanecer calmo e composto quando ele enfrenta circunstâncias difíceis. Fatores de estresse, tais como pressão no local de trabalho, dificuldades financeiras, doenças, problemas familiares e desastres naturais, podem contribuir para o sentimento de ansiedade e depressão. A intimidade sexual entre os parceiros pode ser um fator que ajuda as pessoas a gerir esses sentimentos de forma mais eficaz.
Quando as pessoas fazem sexo, elas emitem hormônios, tais como oxitocina e dopamina, que estão relacionados com a conexão e prazer. Estas substâncias químicas criam um sentimento de proximidade e segurança, facilitando a superação conjunta de experiências estressantes.
Sexo pode desviar a atenção de pensamentos negativos ou preocupações, em vez de desviar a atenção para a sensação física.
Atividade sexual emite adrenalina no organismo que nos prepara para responder «luta ou corre» em situações de emergência. Embora esta resposta nem sempre possa ser útil no dia a dia, ele oferece alguma proteção contra o medo esmagador ou ataques de pânico causados pelo estresse severo. O ato físico de sexo permite que a resistência seja praticada sob pressão sem se expor a riscos.
Além de sua influência sobre o bem-estar individual, foi demonstrado que a intimidade sexual na relação fortalece os laços entre os parceiros. Um estudo publicado na revista Psicology Today mostrou que casais que praticam atividades sexuais regulares lidaram melhor com o estresse do que aqueles que não o fizeram. Isso provavelmente porque uma maior comunicação durante o sexo leva a uma melhor compreensão das necessidades e dos desejos do outro, o que leva a uma maior confiança e compaixão.
A proximidade sexual parece ter múltiplos efeitos positivos sobre a estabilidade emocional durante períodos prolongados de alto estresse. Ele oferece alívio com técnicas de relaxamento, aumenta a resistência a situações difíceis e cria laços fortes entre os parceiros que os experimentam juntos.
Como é que a proximidade sexual entre parceiros afeta a capacidade de manter a estabilidade emocional em situações de estresse prolongado?
A proximidade sexual entre os parceiros pode ter um efeito positivo sobre a sua capacidade de manter a estabilidade emocional durante o estresse prolongado. Isso porque o contato físico, incluindo sexo, libera hormônios do bem-estar, como a oxitocina, que ajuda a regular o humor e reduz a ansiedade. Além disso, a intimidade mantida pela intimidade sexual pode proporcionar uma sensação de segurança e conforto que ajuda as pessoas a lidar com as circunstâncias complexas.