性の親密さは人々の精神的健康および幸福のための多くの利点がある人間の相互作用の重要な部分である。それはカップルが感情的に、肉体的に、そして霊的に繋がっていると感じるのを助けます。
研究は、それが長期的なストレスの間に感情を調節するのにも役割を果たすことを示しています。この記事では、性的親密さがストレスの多い状況の間の感情的安定性にどのように影響するかについて説明します。
感情的な安定性を維持する能力は、困難な状況に直面したときに穏やかで構成される人の能力を指します。職場の圧力、財政難、病気、家族の問題、自然災害などのストレス要因は、不安やうつ病の感情に貢献することができます。パートナー間の性的親密さは、人々がこれらの感情をより効果的に管理するのを助ける1つの要因である可能性があります。
人々が性を持っているとき、それらは結合および喜びと関連しているオキシトシンおよびドーパミンのようなホルモンを解放します。これらの化学物質は親密さと安全性の感覚を作り出し、人々がストレスの多い経験を一緒に克服することを容易にします。
性別は、物理的な感覚に注意をそらす代わりに、否定的な思考や心配から注意を払うことができます。
性的活動は体内にアドレナリンを放出し、緊急事態における戦闘または飛行の応答のために私たちを準備します。この反応は日常生活において必ずしも役に立つとは限りませんが、極端なストレスによる圧倒的な恐怖やパニック発作からの保護を提供します。セックスの物理的な行為は、自分自身を危険にさらすことなく、圧力の下で回復力を練習することを可能にします。
個々の幸福への影響に加えて、関係における性的親密性は、パートナー間の絆を強化することが示されています。この研究は、雑誌Psychology Todayに掲載され、定期的な性行為に従事しているカップルは、ストレスに対処していないカップルよりも優れていることがわかりました。これは、性の間のより積極的なコミュニケーションがお互いのニーズや欲望をよりよく理解し、より強い信頼と共感につながるからです。
性的親密性は、高いストレスの長い期間にわたって感情的安定性に複数の肯定的な影響を与えるようです。これは、リラクゼーション技術を通じて救済を提供し、困難な状況への回復力を高め、それらを一緒に経験するパートナー間の強力な絆を作成します。
パートナー間の性的親密さは、長期にわたる高いストレスの状況で感情的な安定性を維持する能力にどのように影響しますか？
パートナー間の性的親密さは、長期的なストレスの間に感情的な安定性を維持する能力にプラスの影響を与えることができます。それは、性別を含む物理的な接触は、気分を調節し、不安を軽減するのに役立つオキシトシンのような気分の良いホルモンを放出するからです。さらに、性的な親密さに支えられた親密さは、人々が困難な状況に対処するのを助ける安心感と快適さを提供することができます。